• ჯანმრთელობა

100% უფასო რამ ჯესიკა ალბა შფოთვას ამარტივებს

ჯესიკა ალბა რებეკა მინკოფის S / S 18 მოდების ჩვენების კულუარებში ჩასვლის შემდეგ, თხუთმეტი წუთის შემდეგ, მთელი ოთახი იღრინება. მის გვერდით მყოფმა კაცმა შემთხვევით გამოაძრო სკამი მის ქვემოდან და ის ოდნავ დაბრკოლდება - სიტუაცია თავისთავად შეშფოთების მიზეზია, მაგრამ ბიზნესმენი ორსულადაა და ოთახის პანიკას ათჯერ ზრდის. მე სწრაფად ვუყურებ მის სახეს, რომ შევაფასო მისი რეაქცია, მაგრამ ვიდრე დაღონებული გამოიყურება, ის იღიმის. იგი ისევ სკამზე იდგება და უბრუნდება ინტერვიუს, თითქოს არაფერი მომხდარა.

მშვიდად დარჩენის შესახებ მედიტაციაზე

რამდენიმე წუთის შემდეგ ალბასთან საკუთარი ინტერვიუ მქონდა და გავიგე, რატომ შეძლო მას გაეცინა პოტენციურად საშიში უბედურ შემთხვევაზე: ის სიმშვიდის ექსპერტია. ' მე მიყვარს მედიტაციების მოსმენა - მეუბნება ის. 'მე გავაკეთე TM [ტრანსცენდენტალური მედიტაცია], მაგრამ ვფიქრობ, რომ ერთგვარი ძნელია საკუთარ თავზე მედიტაცია - ჩემთვის - ასე რომ მომწონს თავსახური . თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ხუთწუთიანი მედიტაცია, 10 წუთიანი შუამავლობა… და შეგიძლიათ მიხვიდეთ იქ, სადაც საქმე გაქვთ. ეს საკმაოდ წამალია. '

ზენი დარჩენა ალბას თანდაყოლილი შესაძლებლობაა. სინამდვილეში, მან ეს გააკეთა დაგეგმილ მეცნიერებაში. ' ვცდილობ მასაჟი მივიღო სადაც არ უნდა ვიყო. ვცდილობ დავრწმუნდე, რომ კარგ სადილს ვჭამ და მინიმუმ ხუთი-ექვსი საათი მეძინება - და ვსვამ ტონა წყალს . მე ვხვდები, რომ არაფერია ისეთი, რაც შეცვლის იმდენად მნიშვნელოვანს. '

მისი კანის მოვლის რუტინულზე

სანამ ხმაურით მოსიარულე ხალხში ჩასასვენებლად უფრო წყნარ ოთახში შევიდოდით, ალბას თვალების წვეთები და მაკიაჟის შეხება სთხოვა. მისი როკ-ტალღები მშვენივრად გაუქმებულია და კანი ანათებს, თითქოს ის მოსიარულე ინსტაგრამის ფილტრია. მე ვხედავ, რომ მისი გარეგნობის ყველა ასპექტს ვსწავლობ და ვთვლი როგორ უნდა გავაკეთო ეს თავად (საბედნიეროდ მან იმავე დღეს განათავსა მთელი მაკიაჟი ეტაპობრივად მის Insta ისტორიებზე), ასე რომ, რა თქმა უნდა, მე მომიწია მისი ყოველდღიური რჩევების დაჭერა. .

' მე არწმინდა და ატენიანებს, რაც არ უნდა იყოს . ღამით შხაპის მიღება მომწონს. შხაპის მიღება ან აბაზანის მიღება მომწონს, ეს რაღაცნაირად მოსწონს - ძირს მიწევს. და მე კი არ ვარ წინააღმდეგი სველი თმის დასაძინებლად , ვფიქრობ, კარგად არის. შემდეგ კი ლომის ქალთან ვიღვიძებ, მაგრამ - '

'ტექსტურა', - ვამბობ სიცილით, რადგან ძალიან კარგად ვიცი, რომ ბალიშზე სველი თავი წარმოიქმნება.

- ჰო, - იცინის ის. - კარგია. მით უმეტეს, თუ ძილის წინ შეასხურებთ შვებულების კონდიციონერს და ცოტა ზღვის მარილის შესხურებას; ეს გაძლევთ დამატებით მოცულობას და ტექსტურას. '

ალბას მჭიდროდ მოპირკეთებული ფლოტის ლაინერი, ვარდისფერი ტუჩები და პროფესიონალურად მოთავსებული ჰაილათერი მაკიაჟის სავარძელში გრძელი დილის ნიშანია, მაგრამ მისი ყოველდღიური ცხოვრება საოცრად მარტივია (თუმცა, მეორე აზრზე ვარ, ვფიცავ, ალბას შეეძლო სახლიდან გაკერვის გარეშე წასულიყო პროდუქტი და არავინ იქნებოდა უფრო ბრძენი).

'მე ხუთი, 10 წუთიანი მაქსიმალური ადამიანი ვარ მე ჩვეულებრივ სახის ზეთს ვაკეთებ და შემდეგ მალავს, წამწამებს ვხვევ, ჯადოსნური ბალზამი სახის მაღალ წერტილებზე, კრემისებრი გაწითლება და ტუჩი და ეს ჩემი ყოველდღიური დღეა, მე უნდა გავიდე კარიდან [გამოხედვა]. როდესაც ცოტა მეტი მინდა გავაკეთო, გავაკეთებ კრემის კონტურს და გავაკეთებ პრაიმერს და ტუშს. ჰო, და მე მსურს შეავსო ჩემი წარბები. '

მის საგნებზე

გასაგებია, Magic Balm არის ალბას გულახდილი სილამაზის ხაზის გმირი პროდუქტი და ასევე მისი პირადი რჩეული: ”შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი თქვენს სახეზე, კუტიკულებზე, სხეულზე, თმაზე - ეს არის ერთგვარი შესანიშნავი რამ, რაც შეგიძლიათ უბრალოდ გქონდეთ და გამოიყენე მთელი დღის განმავლობაში, 'მეუბნება ის.

მაგრამ დაინტერესებული, რომ ვისწავლოს თუ რომელი სხვა პროდუქტი აქვს იგი წებოვანი თავის მხარეს, ვხვდები, რომ ეს არ არის თქვენი ტრადიციული სილამაზის საგანი. ' Ხელის სადეზინფექციო სპრეი - თქვა მან მკვეთრად. 'მე მის გარეშე არასდროს ვტოვებ სახლს'. მას ორი შვილი ჰყავს და ერთიც გზაში, ასე რომ, ადვილი გასაგებია, თუ რატომ.

ალბასთან ჩემი დრო მოკლეა, მაგრამ არ მინდა წასვლა გატეხვის გარეშე ბუმერანგი ორივეს. (მას მხრებზე აცვია პიჯაკი, მე კი მხრებზე ჩამოსხმული პიჯაკი - შინაარსი ევედრებოდა ხელში ჩაგდებას.) მაგრამ სანამ მისი ასისტენტი ესროდა კადრს, ჯესიკა აიღებს ჩემს ტელეფონს და იწყებს თამაშს ჩემს აპლიკაციებთან. ' ინსტაგრამი საკმაოდ ფილტრავს და ანათებს, ყოველთვის '- განმარტა მან მანამ, სანამ უკან დააბრუნებდა. და ამით, შოუს ვტოვებ, Uber- ს ავიღებ და რამდენიმე (კარგი, იქნებ 50) სელფს ვაკეთებ ალბას უკანა სავარძელზე ტრიუკით.

მეტი ჯესიკა ალბა გინდა? დააკვირდი მას ითამაშეთ 'ესა თუ ის' ჩვენთან, სანამ იგი სახეს ალაგებს .