• Თმის მოვლა

Acupuncture თმის ცვენისთვის: რა უნდა იცოდეთ ნემსების ქვეშ შესვლამდე

ამ სტატიაში

Როგორ მუშაობს ეს ხელს უწყობს თმის ცვენის პრევენციას? მკურნალობის პროცესი Გვერდითი მოვლენები თმის ცვენის სხვა საშუალებები

ამრიგად, სხვადასხვა ფაქტორს შეუძლია ხელი შეუწყოს თმის ცვენას, რამაც შეიძლება ახსნას, თუ რატომ ნახავთ მასზე ისევე ბევრ რამეზე გავრცელებულ სამკურნალო საშუალებას და მკურნალობას (დადასტურდა, რომ ისინი ეფექტურია თუ არა). მკურნალობის ერთ-ერთი საშუალება, რომელსაც შეიძლება წააწყდეთ? აკუპუნქტურა.

მედიცინის ეს უძველესი ჩინური სისტემა სწავლობს, თუ როგორ მიედინება ენერგია სხეულში, აბრკოლებს და შემდეგ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადება ან დაზიანება, როგორც ამას განმარტავს ინტეგრაციული და ზუსტი მედიცინის წამყვანი ექსპერტი და ფირშეინის ცენტრის დამფუძნებელი, რიჩარდ ფირშეინი, DO . ”საბოლოო ჯამში, acupuncture– ს მიზანია ენერგიის განბლოკვა ან chi– ს (ენერგიის) ნაკადის გაუმჯობესება სპეციფიკური აკუპუნქტურის წერტილების ან მერიდიანების გამოყენებით ჯანმრთელობისა და ველნესი.

ალბათ გსმენიათ გამოიყენეთ ძველი ჩინური პრაქტიკა აკნეს სამკურნალოდ , ნაადრევი დაბერება , და კანის სხვა შეშფოთება, მაგრამ რა იცით მისი თმის გამოყენების შესახებ? იმისათვის, რომ უფრო მეტი შეიტყოთ თმის ცვენის აკუპუნქტურასა და ზოგადად თმის ცვენის სამკურნალო საშუალებებზე, მივმართეთ ფირშეინს, აგრეთვე ტრიქოლოგს და ალოდია თმის მოვლა ისპაჰანის ჩემბერსი-ჰარისი, დოქტორი და ტრიქოლოგი და თანადამფუძნებელი მეთოთხმეტე სალონი , დევიდ ადამსი. გააგრძელეთ კითხვა, რომ მეტი შეიტყოთ ამ მიდგომის, ისევე როგორც სხვა მეთოდების შესახებ, რომელთა გამოცდაც ღირს.

გაიცანით ექსპერტი

• რიჩარდ ფირშეინი, DO არის ინტეგრაციული და სიზუსტით დაფუძნებული მედიცინის ექსპერტი და ნიუ-იორკის Firshein Center- ის დამფუძნებელი.
• ისპაჰანის ჩემბერსი-ჰარისი, დოქტორი, არის ტრიქოლოგი და დამფუძნებელი ალოდია თმის მოვლა .
• დევიდ ადამსი არის ტრიქოლოგი და თანადამფუძნებელი კომპანია მეთოთხმეტე სალონი .

Როგორ მუშაობს

ფირშეინის თანახმად, რომელიც არის სერტიფიცირებული სამედიცინო აკუპუნქტურისტი, მრავალი თეორია არსებობს იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება მუშაობდეს აკუპუნქტურა. ”ზოგი მეცნიერი მიიჩნევს, რომ ნემსები გამოიყენება acupuncture- ში, იწვევს მცირე დაზიანებებს, რაც იწვევს სხეულის ბუნებრივ შეხორცებას”, - განმარტავს ფირშეინი. ”სხვები თვლიან, რომ აკუპუნქტურის ნემსები განიცდის ფასციას, სადაც ელექტროლიტებით მდიდარ ქსოვილს შეუძლია დააჩქაროს შეტყობინებები და დაეხმაროს გამოჯანმრთელებაში. მიუხედავად ამისა, სხვები თვლიან, რომ იმუნური სისტემა გრძნობს უცხო დამპყრობელს სხეულის ბუნებრივ დაცვას. ' საბოლოო ჯამში, თითოეული ამ მექანიზმის სარგებელი არის შეხორცების პროცესის დაჩქარება, ტკივილის შემცირება და სხეულის ბუნებრივი აღდგენის პოტენციალის განბლოკვა.

ეხმარება თუ არა აკუპუნქტურა თმის ცვენის პრევენციაში?

სანამ თმის ცვენის მკურნალობას გაუმკლავდებით, პირველ რიგში უნდა დაადგინოთ, რა სახის თმის ცვენას განიცდით და რა იწვევს მას. ერთი მნიშვნელოვანი განსხვავება, არის ის, არის თუ არა საკითხი ძირში, ან ძაფებზე, რადგან ზოგჯერ თმის ცვენის პრობლემა არ არის ზრდა, თავისთავად, მაგრამ სიგრძის შეკავებით. როდესაც ამ უკანასკნელ სახეობას განიცდის 'თმის ცვენას', მიზანი არის ტენიანობის დატენიანება და გაძლიერება, რომ გაჩერდეს შეწყვეტა. თუ თქვენ განიცდით მას, ჩამბერსი-ჰარისი მიუთითებს რამდენიმე მთავარ ფაქტორზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს: თმის მოვლის პრაქტიკა, ტრავმული მოვლენა, ვიტამინის ან საკვების ნაკლებობა და გენეტიკა.

მიუხედავად იმისა, რომ acupuncture ბევრს არ დაეხმარება გატეხვას, მას შეუძლია პოტენციურად გაუმკლავდეს თმის ფოლიკულის პრობლემას. როგორც ადრე აღვნიშნეთ, acupuncture გამოიყენებოდა სხვადასხვა შეშფოთებისთვის, ზოგჯერ ის ასევე გამოიყენება სამედიცინო პირობების მოსაგვარებლად, როგორიცაა ასთმა, სახსრების ქრონიკული ტკივილი, PMS, ჰიპერტენზია და ამ სტატიის ინტერესებში თმის ცვენა. მუშაობს ეს? ფირშეინი განმარტავს: 'ზოგიერთ შემთხვევაში, ცუდი სისხლის მიმოქცევამ ან ლოკალიზებულმა ჰიპერ იმუნურმა რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. ამ შემთხვევებში, თუკი ნემსები ასტიმულირებს თმის ფოლიკულს, შეიძლება სასარგებლო იყოს აკუპუნქტურა. '

თუ არსებობს სერიოზული ძირითადი მდგომარეობა ან აუტოიმუნური აშლილობა, მაგალითად, ალოპეცია, ფირშეინი აღნიშნავს, რომ acupuncture, სამწუხაროდ, არ გამოდგება. Chambers-Harris- ის თანახმად, ნაწიბუროვანი ალოპეცია არის ის, რისი მკურნალობაც დაგჭირდებათ დერმატოლოგთან. ”თუ ეს არ არის ადრეული ეტაპის წევის ალოპეცია ან ადრეული სტადიის გენეტიკური დაქვეითება, მე ყოველთვის გირჩევთ მოინახულოთ დაფის სერტიფიცირებული დერმატოლოგი”, - ამბობს ჩამბერსი-ჰარისი. ადამსი ასევე გვთავაზობს ექიმს სისხლის ანალიზზე გასარკვევად, ხდება თუ არა რაიმე უფრო სერიოზული, ან აქვს თუ არა სამედიცინო მდგომარეობა.

მკურნალობის პროცესი

Acupuncture პროცესი საკმაოდ მარტივია: Acupuncturist ნაზად განათავსებს ძალიან წვრილ ნემსებს პირდაპირ თავის არეში ან სხვადასხვა წერტილებში, სპეციფიკურ საკითხებთან შესაბამისობაში, როგორიცაა ჰორმონის დისბალანსი ან თმის ცვენასთან დაკავშირებული პირობები, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები, შესაბამისად Firshein. Acupuncture შეიძლება იყოს შედარებით უმტკივნეულო, მაგრამ ეს პროცესი არ არის ძალიან სწრაფი. ნემსები დარჩება ადგილზე რამოდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ არ ამოიღებს პრაქტიკოსი.

Გვერდითი მოვლენები

გამოდის, თქვენს სკალპში ნემსების გაღება ბევრად უარესი ჟღერს, ვიდრე არის. ფირშეინი ამბობს, რომ acupuncture– ის გვერდითი მოვლენები, ძირითადად, მინიმალურია. ჯერ კიდევ, მკურნალობა სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული იმ ადამიანებში, ვისაც ანამნეზში აქვთ შაკიკი, თავის ტკივილი ან ნიკელის მიმართ მგრძნობელობა (ეს არის უჟანგავი ფოლადი, აკუპუნქტურის ნემსების ყველაზე გავრცელებული ფორმა), აღნიშნავს ფირშეინი.

თმის ცვენის სხვა საშუალებები

თუ თქვენ აირჩევთ აკუპუნქტურას ან თმის ცვენის სხვა მკურნალობას, ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევაა თმის ცვენას უფრო ადრე მოაგვაროთ, ვიდრე გვიან. ჩემბერსი-ჰარისი ამბობს, რომ თქვენ უფრო ხშირად შეძლებთ თმის ცვენის შეცვლას, თუ დაუყოვნებლივ დახმარებას მიმართავთ პროფესიონალს, ვიდრე მისი მკურნალობის გარკვეულ ხანს საკუთარ თავზე და, თუ თქვენ განიცდით მძიმე ალოპეციას, მიმართეთ გამგეობას- სერთიფიცირებული დერმატოლოგი.

რაც შეეხება მოტეხილობის ან არავითარი ნაწიბუროვანი ალოპეციის მოგვარებას, მაგალითად, წევის ალოპეციას, ან დიფუზურ გათხელებას, ტრიქოლოგის მონახულება ან რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი საშუალების გამოყენება შეიძლება სასარგებლო იყოს. აქ არის თმის ცვენის რამდენიმე სხვა მეთოდი, რომლებიც Chambers-Harris და Adams ვარაუდობენ, რომ ცდილობენ:

წაისვით დამატენიანებელი DIY თმის ნიღაბი:

თუ თქვენ ეძებთ დაზიანების მკურნალობას, რაც ხელს უშლის თმის გაზრდას თქვენთვის სასურველ სიგრძეზე, ჩემბერსი-ჰარისი გთავაზობთ სახლში მკურნალობა თმის დამატენიანებელი ნიღბით.

შემადგენლობა:

• ავოკადო
• 1 სუფრის კოვზი თაფლი (Chambers-Harris ურჩევნია მანუკა თაფლი ანტიმიკრობული თვისებების გამო, მაგრამ ამბობს, რომ ან ნედლი თაფლი ან ჩვეულებრივი თაფლიც მუშაობს.)
• 1 სუფრის კოვზი ზეთი, როგორც ყვავილოვანი კომბოსტოს ზეთი

მიმართულებები:

1. ავოკადო, თაფლი და ზეთი დააბლენდერეთ, სანამ გლუვი გახდება.
2. წაისვით ნარევი თქვენს სკალპზე და ბოჭკოების სიგრძეზე.
3. გამოიყენეთ ორთქლმავალი, რომ გაითვალისწინოთ სარგებელი. ორთქლისგან მიღებული სიცხე გახსნის თქვენს კუტიკულებს და დაუშვებს ტენიანობას. გარდა ამისა, თაფლი შესანიშნავი დამატენიანებელია, რომელიც წყალს ძაფისკენ მიჰყავს.
4. 20 ან 30 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თმისგან გრილი ან თბილი წყლით, რომ კუტიკულა უკან დალუქოთ.

მკურნალობა თქვენი თავის კანისთვის:

თუ გსურთ ჯანმრთელი თმა, უნდა გქონდეთ ჯანსაღი სკალპი და პირველი ნაბიჯი მისი სწორად გაწმენდაა. ”სკალპის გასუფთავება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც სახის გაწმენდა და მე ყველას გირჩევთ, გააკეთონ სკრაბი სახლში თუ ტრიქოლოგს მიმართონ, სკალპის მკურნალობა გაიკეთონ”, - ამბობს ადამსი.

თვეში ერთხელ მაინც დაუთმეთ დრო თავის სკალპის მოვლას. ადამსის ვარაუდით, სკალპის ფუნჯით უნდა დაიწყოთ შამპუნი, რომ ყველაფერი გაათავისუფლოთ. შემდეგ გამოიყენეთ შამპუნი, რომელიც განკუთვნილია თავის კანისთვის, რასაც მოჰყვება შამპუნი და კონდიციონერი თქვენი თმის ტიპისთვის.

გაითვალისწინეთ ინგრედიენტები:

ადამსის აზრით, პროდუქციის ხარისხს უდიდესი მნიშვნელობა აქვს. ”კარგი შამპუნები არ უნდა იყოს ძვირადღირებული შამპუნები, მაგრამ კარგია, ნამდვილად გადახედო ინგრედიენტებს და ნახო რა არის იქ”, - ამბობს ადამსი. Chambers-Harris გთავაზობთ არა მხოლოდ სულფატების მოცილებას თქვენი თმის მოვლაში, არამედ ასევე სილიკონებს, ნავთობპროდუქტებს და მინერალურ ზეთებს, რომლებიც ბლოკავს ტენიანობას. ეგზემის, ფსორიაზის, ან თუნდაც მათთვის, ვისაც ჯანმრთელი სკალპი აქვთ, ღრმა წმენდას ეძებენ, რომელიც ზედმეტად არ გაშრება, ჩემბერსი-ჰარისი გირჩევთ ალოდიას სკალპის თერაპიის ნაკრები, რომელიც იყენებს ინგრედიენტებს ჯანსაღი თმისთვის და თავის კანისთვის, როგორიცაა ავოკადოს ზეთი , ალოე ვერა, ყურძნის ზეთი და ჩაის ხის ზეთი .

ალოდია სკალპის თერაპიის ნაკრები 68 დოლარი Მაღაზია

ივარჯიშეთ თმის უკეთ მოვლაზე:

ჩემბერსი-ჰარისი განმარტავს, რომ პარიკების ან მკაცრი სტილის ტარება, რომლებიც იზიდავს დელიკატურ ფოლიკულებს, შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბუროვანი ალოპეცია, მაგალითად წევის ალოპეცია. ნიღბებისა და სუფთა პროდუქტების დანერგვის გარდა, ტენიანობის დასამატებლად და გატეხვის შეჩერების მიზნით, თქვენ ასევე გსურთ გაითვალისწინოთ ყოველდღიური სტილის არჩევანი. მაგალითად, შეარჩიეთ ისეთი სტილები, რომლებიც ნაკლებ სტრესს აყენებს თქვენს ფოლიკულს და არ საჭიროებს საშრობი საშრობებისა და უთოებისგან სითბოს გამოყენებას.

თმის ცვენის ეს 12 მკურნალობა მოგცემთ უფრო სრულყოფილ, სქელ ბოჭკოებს