• სხეული

დერმატოლოგების პირდაპირ გამონაყარის თავიდან აცილებისა და მკურნალობის საუკეთესო გზები

ზაფხულის ცხელ თვეებთან ერთად მოდის კანის გარდაუვალი შეჭრა (ამისათვის მადლობა გადაგიხადეთ ცურვა და ოფლიანობა). ყველას, ვინც ოდესმე განიცდიდა ამ მტკივნეულ ხახუნს, შეიძლება გითხრა, ასე არ არის მხოლოდ შემოიფარგლება ზაფხულით - ეს მთელი წლის განმავლობაში ერთგვარი რამეა.

LA- ს ბაზაზე დერმატოლოგის თქმით ჯესიკა ვუ , მედიცინის დოქტორი, ავტორი შესანახი შენი სახე , ის ადგილები, რომლებიც სხვა კანზე ან ტანსაცმელზე ეხვევა, მიდრეკილებაა გაბერვისკენ, მაგალითად, ბიუსტჰალტერის სამაგრების ქვეშ, ქუსლების ზურგის ქვეშ, მკერდის ქვეშ და სახის ნიღბებით დაფარულ ადგილებზე. დერმატოლოგი ენი ჩიუ , მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, დერმის ინსტიტუტის დამფუძნებელი, დასძენს, რომ ჭაჭა გამოწვეულია ტენიანობით, გამაღიზიანებელი ან უხეში ქსოვილებით და ხანგრძლივი ხახუნებით. 'სიმპტომები არის მწვავე ან ქავილი და წითელი გამონაყარი', - აღნიშნავს ჩიუ. 'თუ ნაკაწრი გაქვთ გახვეულ მიდამოში, შეიძლება სისხლდენა ან ქერქის მოშლა განიცადოთ, იშვიათად კი კანმა შეიძლება შეშუპება გამოიწვიოს ამ მიდამოში'. აუუ და რა არის ეს კიდევ უფრო მტკივნეული? ის ადგილები, სადაც ის გამოჩნდება. დერმატოლოგი აღნიშნავს: 'გაჩეხვა ყველაზე ხშირად გვხვდება ბარძაყებზე, ქვეშქვეშაზე, ძუძუმწოვრებზე და საზარდულზე', - აღნიშნავს დერმატოლოგი დინ მრაზ რობინსონი , მედიცინის დოქტორი, თანამედროვე დერმატოლოგია ვესტპორტში, CT.

უფრო მეტიც, დერმატოლოგი ვენდი რობერტსი , მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, თაობათა დერმატოლოგიის სიმპოზიუმის დამფუძნებელი ამბობს, რომ კანის არაოპტიმალურმა ბარიერმა შეიძლება გამოიწვიოს გაშიფვრა, ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ გამონაყარის კანის ზოგიერთი მიზეზი გარდაუვალია (ტანსაცმლის მსგავსად), თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც თქვენი კანის ბარიერის შევსებასა და დაცვაშია. რათა თავიდან აიცილოთ იგი. წინ, დერმატოლოგები იზიარებენ თავიანთ ექსპერტულ შეხედულებებს არა მხოლოდ როგორ უნდა აიცილონ ჭრილობა, არამედ ასევე როგორ გაუმკლავდნენ უსიამოვნო სიმპტომებს. განაგრძეთ გადახვევა ყველა ხრიკის, წვრილმანი გადაწყვეტილებების, რეკომენდებული პროდუქტებისა და საოფისე ოფციონის საშუალებით, რომ თავიდან აიცილოთ და გაჯანსაღოთ.

გაიცანით ექსპერტი

• ენი ჩიუ , MD, არის დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და დერმის ინსტიტუტის დამფუძნებელი.
• ჯესიკა ვუ , MD, არის დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და ავტორი შესანახი შენი სახე.
• დინ მრაზ რობინსონი , MD, FAAD, არის ვესტპორტის, CT– ზე დაფუძნებული, დაფის სერტიფიცირებული დერმატოლოგი.
• ვენდი რობერტსი , მედიცინა, დერმატოლოგი და თაობათა დერმატოლოგიის სიმპოზიუმის ფუძემდებელია.

01 09-ის

ტენიანობის მოსაშორებელ ქსოვილებზე გადასვლა

გეტის სურათები / კლაუს ვედფელტი

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-1 'data-tracking-container =' true '/>

როგორც აღვნიშნეთ, ტენიანობა და ოფლი მნიშვნელოვანი გაღიზიანებაა, რომელსაც თან ახლავს ჭრილობა და რობინსონი დასძენს, რომ ეს ჩვეულებრივ ვარჯიშის დროს განმეორებადი მოძრაობების შედეგად ხდება, მაგალითად, გაშვებისას ბარძაყის წვეთები გიწვებათ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ოფლი პლუს გაშვება ტოვებს მთავარ გაბრაზებას.

'მშრალი დარჩენა მთავარია, ამიტომ მნიშვნელოვანია სუნთქვის, ტენიანობის მოსაშორებელი მასალების ჩაცმა და ოფლიანობა ან სველი ტანსაცმლის შეცვლა რაც შეიძლება მალე ვარჯიშის შემდეგ', - ამბობს რობინსონი. 'ყოველდღიური მოძრაობებისგან თავის დასაღწევად, დარწმუნდით, რომ თქვენი ტანსაცმელი სწორად ჯდება. ძალიან ბევრ ქსოვილს შეუძლია მოძრაობა და ხახუნის გამოწვევა, ხოლო რაღაც ძალზე მჭიდრო შეიძლება გაღიზიანდეს კონკრეტულ ადგილებში, მაგალითად, ქვეშის ქვეშ. '

Chiu ასევე გირჩევთ მოძებნოთ უნაკლო ტანსაცმელი, რაც ხელს შეუწყობს ხახუნის შემცირებას. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვცდილობთ თავიდან ავიცილოთ ის საკითხები, სიაში დაამატეთ ბამბის ქსოვილები, რომლებიც შთანთქავს ტენიანობას. შეარჩიეთ ტექნიკური ქსოვილები, რომლებიც თქვენს მაგივრად გააგრილებთ და გააშრობთ.

02 09-ის

დაიცავით თქვენი კანი ანტი-ბალზამი

სხეულის სრიალი მისი ანტი ჩაფე ბალზამისთვის 8 დოლარი Მაღაზია

'მას შემდეგ, რაც თქვენ აღმოფხვრით ტანსაცმელს ან სხვა ექსტერიერს, რომელიც შეიძლება გახდეს chafing, ამ ადგილებში ჩვეულებრივ განიხილება იგივე მეთოდით - პროდუქტით, რომელსაც შეუძლია აღმოფხვრას ხახუნები', - ამბობს ჩიუ და დასძენს, რომ მაინც მნიშვნელოვანია ეტიკეტის წაკითხვა და მხოლოდ პროდუქტის გამოყენება მიმართულია. ეს ხახუნის შესამცირებლად ერთ-ერთი გზაა ფორმულა, რომელიც სპეციალურად შექმნილია გაბრწყინების გათვალისწინებით, ანუ ანტი-გაბერილი ბალზამი. ვუ გირჩევთ მას, რადგან იგი შეიცავს ცვილებს, რათა დაიცვას კანი და შეიქმნას ხახუნის ბარიერი. როგორც სასიამოვნო ბონუსი, ის საკმაოდ მცირეა სატარებლად და ასევე მარტივი, თუ საჭიროა მთელი დღის განმავლობაში განაცხადის ხელახლა გამოყენება.

03 09-ის

ან სცადეთ დეოდორანტზე ტრიალი, რომ თავიდან აიცილოთ გახვევა

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

დეოდორანტის, როგორც დამცავი ბარიერის გამოყენება, სხეულის მიდამოებში მიდრეკილებისკენ მიდრეკილება, თქვენი ბარძაყის მსგავსად, ინტერნეტის საყვარელი გარჩევაა - და ისიც ჩიუს და რობერტსის მიღმა. რობერტსი ფრთხილად აღნიშნავს, რომ მყარი დეოდორანტი უკეთესი იქნება ამ მიზნით, ვიდრე სპრეის ფორმა. როგორც რობერტსი განმარტავს, ცვილის ჯოხის დეოდორანტს ასევე აქვს დამარბილებელი ინგრედიენტები, რომლებიც გამოსადეგია კანის დასაცავად.

04 09-ის

წაისვით ბარიერული კრემი ან გელი გადანერგვისკენ მიდრეკილ ადგილებში

აკვაფორია სამკურნალო მალამო 17 დოლარი Მაღაზია

რობერტსი და რობინსონი ამბობენ, რომ გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად ერთ-ერთი გზაა თქვენი კანის დამატებითი დაცვა ბარიერული კრემის დახმარებით. როგორც რობინსონი განმარტავს, 'ბარიერული კრემის ან გელის გამოყენება გაღიზიანებისკენ მიდრეკილ ადგილებში, ასევე დაგეხმარებათ ისე, რომ კანი ზევით გაცურდეს და არ მოხდეს გაღიზიანება'. რაც შეეხება სპეციფიკურ ინგრედიენტებს კანზე დამცავი ბარიერის ჩამოყალიბებაში, რობინსონი გვთავაზობს ცვილებს, ლანოლინი , თუთიის ოქსიდი და ბენზინი და რობერტსი ასევე დასძენს დიმეთიკონი იმ სიაში. ეს საკულტო-საყვარელი და დერმატოლოგის საყვარელი მალამო (ეს საუკეთესო საშუალებაა როგორც Chiu- სგან, ასევე Robinson- ისგან), ეყრდნობა დამარბილებელ ინგრედიენტს petrolatum, რომ შეასრულოს ეს.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს კანზე ბარიერის შექმნა შეიძლება სიბრაზის თავიდან ასაცილებლად, შეიძლება პრობლემატური იყოს მათთვის, ვისაც აქვს მუწუკები . 'თუ თქვენ გაქვთ აკნე, ბარიერის კრემი არ არის კარგი, რადგან არ გსურთ თქვენი ფოლიკულები დაფარული', - განმარტავს რობერტსი. რობერტსის თქმით, გამოსწორება არის ბარიერული კრემის გამოყენება, როდესაც ნიღაბი უნდა ატაროთ, მაგრამ სახლში მისვლისას სახე გაიწმინდეთ და ღამით არაფერი გამოიყენოთ. ”თმის ფოლიკულს აქვს აქერცვლის ციკლი, ასე რომ, როდესაც ბარიერულ კრემს შეიტანთ, აჩერებთ აქერცვლის ციკლს, ბუნებრივ ციკლს, თუ როგორ მოვიცილოთ კანი ჭუჭყისა და ცხიმისგან. როდესაც ყველაფერს კანს ასუფთავებთ და შეგიძლიათ მისცეთ 10 – დან 12 საათამდე, მას აქვს შანსი გააკეთოს ის, რასაც თვითონ აკეთებს.

გარდა ამისა, რობინსონი ამბობს, რომ თუ ვინმეს აქვს გამონაყარი მუწუკებისადმი მიდრეკილ კანზე, უმკურნალეთ არაკომედოგენური ბარიერული კრემით, მაგალითად, Vanicream– ის ეს მალამო, რომელიც შეიცავს ცვილს და დიმეტიკონს.

05 09-ის

თუ თქვენ განიცდით სახის დაცვას სახის დამცავებისგან, შეეცადეთ გამოიყენოთ პრაიმერი

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

თუ chafing უფრო დაეცემა თქვენს სახეზე, ვუსაც აქვს ხრიკი ამისთვის. ”სახის ქვემოთ შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო სქელი, ცვილისებრი პროდუქტები (მაგალითად, ანტიფუტსაწინააღმდეგო ბალზამი), მაგრამ ამან შეიძლება დახუჭოს თქვენი ფორები და გამოიწვიოს გამონაყარი, თუ მათ სახეზე იყენებთ,” - ამბობს ვუ. ამის ნაცვლად, იგი გირჩევთ გამოიყენოთ ა პირველი ნიღბის დადებამდე დაიდეთ ადგილი ცხვირზე, ნიკაპზე და ყბის ხაზზე. ჩვენ ვცდილობთ ვცდილობთ ეს მსუბუქი მაკიაჟის პრაიმერი ამას აქვს ნავთობის კონტროლის დამატებითი სარგებელი.

06 09-ის

წაისვით ბლისტერის სახვევი ან პრაიმერი, რომ არ მოხდეს Mask Chafe

Band-Aid Hydro Seal Extra Large 4 დოლარი Მაღაზია

ჩვენ შევეხეთ ბარიერულ კრემებს, მაგრამ სხვა ბარიერები, როგორიცაა ბაფთები, ასევე იმუშავებს სახის ნიღბით გამოწვეული გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად. 'თუკი ყურებს ზევით გიდევთ ნიღაბიდან ყურებით გადახრით, გაჭერით ზოლები ბლისტერისგან Band-Aid და განათავსეთ ყურების ზემოთ ნაოჭზე', - ამბობს ვუ.

07 09-ის

წაისვით ალოე დამამშვიდებელ კანზე

გეტის

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-23 'data-tracking-container =' true '/>

თუ უკვე გაქვთ ჩაფი და მის მკურნალობას ეძებთ, ჩიუ, რობერტსი და რობინსონი გირჩევენ ალოე ვერა ქავილის და გაღიზიანების დასამშვიდებლად, აგრეთვე ადგილის გასაგრილებლად, დატენიანებით და დატენიანებით. როდესაც პროდუქტს ყიდულობთ, რობერტსი ამბობს, რომ შეამოწმეთ ინგრედიენტების ჩამონათვალი და ეძებეთ სუფთა ალოე ვერას ფორმულა. ჩვენ გირჩევთ სცადოთ ეს ერთი , რომელიც შეიცავს 99,75% სუფთა ცივი დაპრესილი ალოე ვერას.

08 09-ის

გამოიყენეთ მტვრის ფხვნილი, რომ ადგილი მშრალი იყოს

მეგაბაბე სხეულის მტვრის ზემოდან ფეხის ფხვნილი 20 დოლარი Მაღაზია

ერთი მთავარი ინგრედიენტი, რომლის შესახებაც Chiu და Wu ამბობენ, რომ ეძებენ, რომ თავიდან აიცილონ ხახუნები, რომლებიც იწვევს ჩაყრას? სიმინდის სახამებელი.

”თუ თქვენ უფრო მეტად მუშაობდით და ახლა სპორტული ბიუსტჰალტერის ან გამაშებისგან გაიკეთეთ, უმჯობესია, ეს ადგილი სუფთა და მშრალი იყოს”, - განმარტავს ვუ. 'სველი კანი უფრო მეტად იწვევს, ასე რომ ხშირად გაიწმინდეთ პირსახოცი, ან სცადეთ გამოიყენოთ პუდრი თქვენი ბიუსჰალტერის სამაჯურების ქვეშ'. ვუ გირჩევთ დაასხუროთ ეს ბუნებრივი, ტალკიანი მტვრის ფხვნილი იმ ადგილებში, რომლებიც ერთმანეთში ირეცხება, რომ გამოშრეს ადგილი და შეამციროს ტენიანობა, რომელიც იწვევს ხახუნს.

ჩიუ ასევე დასძენს, რომ ადგილის ეთერი გაშრობა არის სიმშრალის გასაძლიერებლად. თუ ვერ შეცვლით კოსტიუმებს ან გჭირდებათ სწრაფი გამოსწორება, რობერტსის საყვარელი ხრიკია მაგარი ჰაერის სწრაფი აფეთქება საშრობი საშრობი ტენიანობის მოსაცილებლად. 'გაგრილება შეამცირებს სისხლძარღვებს, ამცირებს ცირკულაციას, აცივებს კანს და ასევე ხსნის ტენიანობას', - განმარტავს რობერტსი.

09 09-ის

ეწვიეთ თქვენს დერმატოლოგს ბოტოქსის შესახებ გადანერგვის მიზნით (ან სხვა შინაგანი მკურნალობა)

გეტის

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-31 'data-tracking-container =' true '/>

თუ თქვენ გაქვთ ინფექციის ნიშნები, როგორიცაა ცრემლდენა, სიცხე, ზოლები და ძლიერი დისკომფორტი, ექიმთან ვიზიტი აუცილებელია, მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი შემთხვევა, როდესაც შეგიძლიათ (ან უნდა) მიმართოთ თქვენს დერმატოლოგს, რომ განიხილოთ თქვენი გაცვლის საკითხი. დერმატოლოგს შეუძლია შემოგთავაზოთ სამედიცინო დანამატის ჩათვლით, ინფექციის თავიდან ასაცილებლად და შეხორცების უზრუნველსაყოფად, დანიშნულებებით, რომლებიც ხელს უწყობს საფუარის ან სოკოვანი ჭარბი ზრდას, რომელსაც შეიძლება მოჰყვეს გაღიზიანება, კანის ჯანსაღი მოვლის რუტინული საშუალებები კანის ბარიერის ფუნქციის გასაზრდელად და პროფილაქტიკური მკურნალობის შეთავაზებაც კი. .

”ვინაიდან ოფლი და ტენიანობა ხელს უწყობს შესიებას, საშუალო სიმძიმისა და მძიმე შემთხვევებში, ჩვენ შეგვიძლია რეალურად გამოვიყენოთ ბოტოქსი ან მსგავსი ნეირომოდულატორი ოფლის ჯირკვლების აქტივობის შესამცირებლად ამ კონკრეტულ ადგილას”, - ამბობს ჩიუ. ეს განსაკუთრებით ეფექტურია იდაყვის ან მკერდის ქვეშ. როგორც წესი, შედეგები ექვსიდან ცხრა თვემდე გრძელდება და შეიძლება შეიცვალოს სიცოცხლე მათთვის, ვინც მუდმივად ოფლიანობს ანადგურებს ტანსაცმელს ან ქრონიკული სიბრაზის წყაროა. '

ეს 14 ბუნებრივი დეოდორანტი რეალურად მუშაობს (ჩვენ ვფიცავთ)