Ciara იზიარებს მის # 1 დიეტურ საიდუმლოებას
თქვენი არ ვიცი, მაგრამ სიარას სახელის გაგონებისთანავე 'Goodies' დაუყოვნებლივ იწყებს თავში თამაშს (შემდეგ, რა თქმა უნდა, მთელი დღის განმავლობაში ათამაშებს). თქვენ წარმოიდგინეთ, რომ შინაგანი ქნევა მქონდა, როდესაც მომღერალი / კომპოზიტორი / მოცეკვავე / მოდელი (კარგი, საოცრება ქალი ) ცოტა ხნის წინ მითხრა, რომ იგი აღფრთოვანებული იყო რევლონისგან ყუთი სიკეთის მიღებით, რომლის ბრენდის ელჩიც არის.
ეს საკმაოდ შესაფერისი როლია ახალდაქორწინებულთათვის (ჰმ, რამდენად საყვარლები არიან ის და რასელ უილსონი?) იმის გათვალისწინებით, რომ ის ძალიან გამაოგნებელია, რომ აღარაფერი ვთქვათ გულკეთილზე. ჩვენი ჩეთის განმავლობაში სხვადასხვა დროს, მან შეწყვიტა ჩემი ბევრი კომპლიმენტი, რომ ეთქვა 'დიდი მადლობა', ერთხელ კი თქვა 'ძალიან ვწუხვარ', როდესაც მან კითხვა გაუგონა. ის კლასის მოქმედებაა. რევლონ, კარგი აარჩიე.
იმის გათვალისწინებით, რომ მინდოდა გამეგო რა არის მისი საყვარელი რევლონის „სიკეთეები“, მე ასევე მჭირდებოდა ბევრი რამის ცოდნა Ciara– ს შესახებ, კერძოდ, თუ როგორ ინარჩუნებს ის ამ წარმოუდგენელ სხეულს. ყველა ამ პასუხის გასაგებად და ბევრად მეტი, გააგრძელეთ გადახვევა .
მაშინვე აშკარა იყო, რომ სიარა წარბების დიდი მოყვარულია და მხოლოდ მის ხელუხლებელ თაღებს ათვალიერებს, ამ ინფორმაციის შეგროვება რთული არ არის. ”ვფიქრობ, წარბები იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ მაკიაჟის საერთო სახე გამოიყურებოდეს და ის გარკვეულწილად აყალიბებს ტონს, თუ სად უნდა წავიდეს მაკიაჟი იქიდან.
”ერთი პროდუქტი, რომლის გამოყენებაც წლების წინ დავიწყე, არის Revlon წარბის ფანქარი (9 დოლარი). რაც მე მიყვარს არის ის, რომ მე შემეძლო წარბების გაკეთება, მაგრამ ეს არ იყო ძალიან მძიმე და ეს იყო სრულყოფილი ფერი - ისე, როგორც ფანქარი აყალიბებს თქვენს ფორმას წარბები . თავიდანვე ძალიან მძიმე არ არის და ზოგჯერ ვგრძნობ, რომ ფანქრებით გამოწვევა არსებობს, მაგრამ მომწონს, რომ წარბები იდეალურად და თანაბრად შეავსო და მომწონს ფუნჯით დაკვირვება. რომ ფორმა მართლაც ერთად გაიყვანოს '.
დაჟინებით მოითხოვდა, რომ ის მაკიაჟის მინიმალისტია, სიარამ გაიზიარა მისი რამდენიმე სწრაფი რუტინული აუცილებლობა. 'მე ასევე მიყვარს All-in-One ტუში (9 დოლარი). ეს მართლაც ზრდის წამწამებს და ასევე მათ უფრო დიდ ხასიათს აძლევს. მე ყოველთვის ვიყენებდი ცოტა კორექტორს თვალების ქვეშ და ეს ფაქტიურად ჩემი 5-10 წუთიანი ნივთების პროცესია, რომელსაც ყოველდღიურად გამოვიყურები. და, რა თქმა უნდა, მქრქალი ტუჩის ფერი რომ ახლახანს აღმოვაჩინე. '
მისი ჩვეულებრივი რუტინა შეიძლება მხოლოდ რამდენიმე პროდუქტისგან შედგებოდეს, მაგრამ ხუთფეხა საფრთხეს უყვარს ფეხშიშველი სიარული. ვინ შეიძლება დაადანაშაულოს იგი, როდესაც იგი ჟურნალის გარეკანს ახალი ფუნდამენტის წვეთის გარეშე გამოიყურება? მე მსურდა, არ იყო საჭირო, რომ იცოდე მისი საიდუმლოებები ლამაზი და ლამაზი მაკიაჟისთვის.
'შიშველი სიარული ერთ-ერთია იმათგან, რაც რეალურად მიყვარდა დროთა განმავლობაში და სინამდვილეში ვეძიებოდი ჩემს ნდობას, როგორც მოგეხსენებათ, იქნებ არ მსურს მუდმივად მაკიაჟის ტარება. გულწრფელი ვიქნები: ვფიქრობ, ეს ყველაფერი ნდობას ეხება. მე უბრალოდ ვისწავლე კომფორტულად ყოფნა მაკიაჟის მუდმივად არ ტარებაზე და ეს მომწონს, რადგან ეს ცხოვრებას ამარტივებს. ვფიქრობ, მნიშვნელოვანია თქვენი სახის დატენიანება და სახის დაბანა დღეში ორჯერ მნიშვნელოვანია ჩემთვის და შემდეგ ცოტაც კორექტორი თვალის ქვეშ ყოველთვის მეშლება, იცი, თუ გინდა სუპერ-ბუნებრივი სახე მიიღო, მაგრამ გინდა რომ მიანიჭო - რას უწოდებ მას?თქვენ იცით, თქვენი საწოლში მყოფი გამოხედვაა, მაგრამ მე ვგრძნობ, რომ როდესაც თქვენ მიდიხართ თქვენს ბუნებრივ მე-სთან, ეს მყისიერად ზრდის თქვენს ნდობას. და, რა თქმა უნდა, ისევ - წარბები! თუ წარბი სწორად გაქვს, კარგად ხარ, მაკიაჟის გარეშე. ' ჩვენ გითხარით, რომ ის წარბების ენთუზიასტია.
წმენდისა და დამატენიანებლის გარდა, Ciara შეპყრობილია სპეციალური სახის კანის დამუშავებით, რომ ყველაფერი ხელუხლებელი იყოს. ”ერთი რამ, რასაც ვაკეთებდი და რაც წლების წინ აღმოვაჩინე არის მიკროდერმი . ძალიან მიყვარს მიკროდერმის გაკეთება. მე მასზე ვარ დამოკიდებული. მე სინამდვილეში ეს არ გამიკეთებია, მაგრამ მასზე დამოკიდებულება მივიღე, რადგან თქვენ ნამდვილად ხედავთ განსხვავებას - თქვენი წინა და მის შემდეგ დიდი დროა და ყოველთვის, როცა ყოველთვის გაბრწყინდებით, როგორც გათავისუფლდით ზოგიერთი ძველი კანის მკვდარი უჯრედები. ”
თქვენ ალბათ გინახავთ სიარასა და რასელ ვილსონის წარმოუდგენელი საქორწილო სურათები ინგლისში მათი საიდუმლო ქორწინების შემდეგ (ციხესიმაგრეში, არანაკლებ), ამიტომ ვკითხე, თუ როგორ გადაწყვიტა მისი განსაცვიფრებელი ფინალი საქორწილო სილამაზე შეხედე
'ეს ისეთი განსაკუთრებული დღეა და ეს იმდენად მნიშვნელოვანი იყო ჩემთვის, რომ მაკიაჟის ბუნებრივი სახე უფრო მქონდა. მინდოდა ჩემი ბუნებრივი მეყო, მაგრამ ცოტა მეტი დამატებითი პოპი მინდოდა, რომ ფოტოები ისეთივე სრულყოფილი ყოფილიყო, როგორც შეიძლებოდა ყოფილიყო. მე და ჩემმა ვიზაჟისტმა, იოლანდამ, დიდი გაგება გაგვიჩნდა და ერთგვარი 'ბუნებრივი პოპის' სახე მივიღეთ, თუ ამას აზრი აქვს. თქვენ ბუნებრივად გაქვთ საფუძველი და ხაზს უსვამთ თქვენს მახასიათებლებს, მაგრამ, რა თქმა უნდა, პროგრამა ცოტათი სავსეა. იმისთვის, რომ გრძელი დღე გაუძლო, იცი, ფოტოების გადაღება, დერეფანში სიარული და ოფლიანობა, შემდეგ კი წვეულება მოგვიანებით მოგიწევთ - ასე რომ, ეს დღის განმავლობაშიაც უნდა ყოფილიყო გამძლე “.
დაბოლოს, ეს სხეული. ყოველი ბოლო დეტალი მჭირდებოდა. Რას აკეთებს? რას ჭამს იგი? როგორ აკეთებს იგი ამას? მე (გთხოვთ) ვთხოვე, რომ დაღვრილიყო ყველა სახლი.
„ვარჯიშისთვის კვირაში ოთხიდან ხუთ დღემდე ვვარჯიშობ - ერთსაათიანი სესიები, მაგრამ ჩემს სხეულსაც ვისვენებ. ჩემი ცხოვრების ყოველდღე არ ვვარჯიშობ. საბოლოო ჯამში, ეს ეხება წონასწორობას, დაწყებული იმით, რასაც ჭამთ, ვარჯიშით დაწყებული და ჩემთვის ის, რაც გავიგე, არის ის, რომ რასაც ჭამთ, ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. შეგიძიათ დადიხართ სავარჯიშო დარბაზში და მიირთვათ ბურიტო და ასე გამოიყურებოდეთ: ”მე დარბაზი დავდიოდი, ასე რომ არ აქვს მნიშვნელობა”, მაგრამ არასდროს მიიღებთ სასურველ სხეულს, ასე რომ, მე ვკვებ ზომიერად. დღეში ხუთი-რვა მცირე საჭმელს ვჭამ და მართლაც ძალიან ვეთანხმები ჩემს რეჟიმს.და ასევე, მე დალიე ტონა წყალი '
'ჩემს ტრენერს, გუნარ პიტერსონს, აქვს ეს ფეხსაცმელი, სადაც ჩაიცვი და შეგიძლია ფრენა. თქვენ აერობულ ვარჯიშს იღებთ და ასევე იღებთ გულსისხლძარღვთა ვარჯიშს თქვენი გულისცემისთვის - და ასევე ცეკვა ერთდროულად. გრძნობ, რომ ცეკვავ, მაგრამ არც ისე კარგად ცეკვავ '. ასე რომ, საფრენი მოცეკვავე ფეხსაცმელი არის სიარას სხეულის საიდუმლო? მშვენიერი დარეგისტრირდით.
რომელი ცნობილი ადამიანის ნახვა გსურთ, რომ დაფარული იყოს ჩვენს შემდეგ გვერდზე? გაისმა ქვემოთ!
