ჯანმრთელობა

აურზაური: შეხვდით ბრენდის მარკეტერს, რომელიც ეხმარება ბაიტს ათასობით ღიმილის ტრანსფორმირებაში

ბაიტის ბრენდის მარკეტინგის ხელმძღვანელი სარა მაკდონალდი იზიარებს, თუ როგორ მოისმინა მისი ინსტინქტების მოსმენამ იგი სამედიცინო გაყიდვების კარიერიდან მარკეტინგში, მის ყოველდღიურ მოვალეობებსა და რჩევას ბრენდების მარკეტინგისთვის.

ფსიქიკური დასვენების სივრცეში, ჩვენ შეგვიძლია სიხარული განვიცადოთ

მწერალი კუანი ბურნეტი განმარტავს, თუ რატომ უნდა მოხდეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის თემის დესტიგმატიზაცია შავ საზოგადოებაში.

ექსპერტების აზრით, როგორ უნდა ესაუბროთ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს რასიზმის შესახებ

ჩვენი მწერალი აღწერს, თუ როგორ უნდა გქონდეთ აზრიანი საუბარი რასიზმის შესახებ მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან, ექსპერტების აზრით. წაიკითხეთ მათი რჩევა აქ.

ექსპერტების აზრით, როგორ ვესაუბროთ საყვარელ ადამიანებს, რომლებიც სერიოზულად არ შეხვდებიან სოციალურ დისტანცირებას

ჩვენი მწერალი ექსპერტებს ესაუბრება იმაზე, თუ რატომ არის მნიშვნელოვანი სოციალური დისტანცია პანდემიის დროს და როგორ არის საუკეთესო საუბარი თქვენს ახლობლებთან, რომლებიც ამას სერიოზულად არ აღიქვამენ. დაწვრილებით აქ

ეს არ არის ჩვეულებრივი ორსულობის პროდუქტები - ისინი მაგარი ორსულობის პროდუქტებია

ეს არ არის თქვენი საშუალო სტრიების ნიშნები და ძუძუმწოვრების ბალზამი. გადახედეთ ორსულობის პროდუქტების ახალ ტალღას შიგნით

6 რამ, რაც ჩემს შესახებ ვისწავლე 2018 წელს - და როგორ ვაპირებ 2019 წელს

ჩვენი რედაქტორის თანაშემწე გაეცნობა გაკვეთილებზე, რომელიც მან 2018 წელს ისწავლა და მისი მიზნების შესახებ 2019 წლისთვის. დააჭირეთ აქ, რომ გულახდილი მოსაზრებები გქონდეთ

დივერსიფიკაცია ველნესიდან: 6 გზა, რაც ინდუსტრიას შეუძლია სივრცე გამოუყოს BIPOC- ს

ჩვენი მწერალი განიხილავს BIPOC– ის ველნესი ინდუსტრიის გარეთ დატოვების გზებს და როგორ უნდა მოახდინოს ინდუსტრიის უკეთ დივერსიფიკაცია და წვდომა. წაიკითხეთ მისი აზრები აქ.

4 ცვლილება თქვენს სილამაზის რუტინულში, რამაც შეიძლება იზოლირება უფრო ტოლერანტული გახადოს

გჯერათ თუ არა, თქვენი სილამაზის რუტინული და ფსიქიკური ჯანმრთელობა ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. დააჭირეთ შიგნით, რომ შეიტყოთ მეტი.

ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალები იზიარებენ, თუ როგორ იცავენ ისინი მშვიდობას 2021 წელს

ჩვენ ვესაუბრეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის რამდენიმე ექსპერტს, რათა გავეცნოთ, თუ რომელ ნაბიჯებს დგამენ 2021 წელს მათი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრიორიტეტად დასახლებისთვის. წაიკითხეთ მათი სასარგებლო რჩევები.

როგორ დავბალანსე საბოლოოდ 6 წლის განმავლობაში საჭმლის მომნელებელი პრობლემები აიურვედასთან

ერთი მწერალი გვიჩვენებს, თუ როგორ გაუმჯობესდა საჭმლის მომნელებელი სისტემა აიურვედას საშუალებით. წაიკითხეთ მეტი პროცესის შესახებ და მოისმინეთ აიურვედას პრაქტიკოსისგან.

როგორ გადავამოწმოთ მკერდი მუწუკების არსებობის გამო - რადგან ყველამ უნდა იცოდეს როგორ

ჩვენ ვესაუბრეთ ორ ექიმს, რომლებმაც ზუსტად შეგვატყობინეს რა უნდა მოძებნოთ საკუთარი თავის მკერდის გამოკვლევის ჩატარებისას. შეიტყვეთ მეტი შიგნით

რა სურთ გონებრივი ჯანმრთელობის ექსპერტებს, რომ იცოდეთ მიზნების დასახვის შესახებ

თქვენი მიზნების და საახალწლო რეზოლუციების დაყენება და შესრულება ყოველთვის ადვილი არ არის, მაგრამ რამდენიმე რამ დაგეხმარებათ. შეიტყვეთ რას გვთავაზობენ თერაპევტები.

ძილის შესახებ ჩვენს ხელთ არსებული ყველა ინფორმაცია ართულებს ძილს?

ინტერნეტში ნებისმიერ დროს ძილის შესახებ ინფორმაციის სიმრავლის არსებობა, შესაძლოა ძილის მიღწევას კიდევ უფრო ართულებს. ექსპერტების აზრით, დააჭირეთ შიგნით უძილობასთან ბრძოლის შესახებ რჩევების მისაღებად.

ეს ოფიციალურია: ქარგვა კარგია თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის

ჩვენი მწერალი იკვლევს, თუ როგორ გადაიქცნენ ადამიანები ნაკერებით, როგორც პანდემიის დროს გონების შენარჩუნების საშუალება. შეიტყვეთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ იკერება შინაგანი ყურადღება.

ᲤᲐᲥᲢᲝᲑᲠᲘᲕᲘ ᲠᲩᲔᲕᲔᲑᲘ

გირჩევთ