აი რა არის რეალურად In The McDonald's Shamrock Shake
ყოველ მარტს, მაკდონალდსი ხელახლა გამოსცემს თავის სამარცხვინო პიტნის არომატით 'Shamrock Shake' წმინდა პატრიკის დღის აღსანიშნავად.
კაროლინ კი / BuzzFeed Newsდა ზოგი მართლაც აღფრთოვანებულია ამით!*
ბლიტ ბერდი @blythe_bairdმე სამსახურში ვარ, მაგრამ მე ვოცნებობ არაყის შამროკის შექაში ჩადებაზე
06:25 PM - 15 მარტი 2018 წ პასუხი Retweet საყვარელი
*Shamrock Shake არის ძალიან სადავო სოციალურ მედიაში. გძულთ თუ გიყვართ, მწვანე რძის კოქტეილი ძირითადად მარტის ტრადიციაა.
სახალისო ფაქტი: ის ალბათ შენზე უფრო ძველია (დებიუტი პირველად 1970 წელს მოხდა), ასე რომ, როგორც ჩანს, ზოგს ისინი ისე უყვართ, რომ მაკდონალდსი ყოველწლიურად იძაბება.
რა არის სინამდვილეში ამ მწვანე მწვანე სასმელის შიგნით?
instagram.com / ვია mcdonalds.comახლანდელი ვერსია დამზადებულია უცხიმო ვანილის რბილი სერვისით, ათქვეფილი მსუბუქი კრემით და Shamrock Shake სიროფი “, - წერს მაკდონალდსი. რბილი სუფრა და ათქვეფილი ნაღები მზადდება ბევრი რძით, ნაღებითა და შაქრით და კონსერვანტებით. არომატიზებული სიროფი სავსეა მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფით და, რაც არ უნდა გასაკვირი იყოს, სხვადასხვა საღებავები და არომატი გახდის მას დამატებით პიტნის და მწვანე. შერყევა არ შეიცავს რეალურ შამპუნს.
პატარა Shamrock Shake აქვს 460 კალორია, საშუალო აქვს 560 კალორია, და დიდი Shake აქვს 800 კალორია. ცხადია, ეს რიცხვები შეიძლება შეიცვალოს, თუ თქვენ გადაწყვეტთ გამოტოვოთ ნაღების კრემი - მაგრამ ბევრი სხვა კორექტირება არ შეგიძლიათ. ვანილის რბილი სუფრა და შამპურის სიროფი წინასწარ არის მომზადებული, ასე რომ თქვენ ნამდვილად არ შეგიძლიათ მოითხოვოთ, რომ მთელი რძე გაცვალოთ სოიოს ან ნუშით, მაგალითად.
მაკდონალდსის სლოგანი ამ ქაფიანი მწვანე სიკეთისთვის არის 'მაგარი, პიტნისფერი და იღბლიანი.' ამ კრიტერიუმებით, მათგან ყველაზე იღბლიანი ინგრედიენტი? Შაქარი! შემცირებული ცხიმის შემცველი ვანილის რბილი სუფრის გამოყენებისას და 'მსუბუქ' ათქვეფილ ნაღებს შეუძლია შეამციროს ცხიმის რაოდენობა, მაგრამ ის არ ამცირებს შაქრის რაოდენობას.
საშუალო Shamrock Shake აქვს 78 გრამი (ან დაახლოებით 20 ჩაის კოვზი ) შაქარი. ეს ბევრი შაქარია.
Fcafotodigital / გეტის სურათები / ვია gettyimages.com
ვანილს აქვს ყველაზე ნაკლები შაქარი შაქრის ყველა არომატიდან (72 გრამი საშუალოზე) და მარწყვს ოდნავ მეტი. პირადად მე, ყოველთვის ვფიქრობდი, რომ Shamrock Shake იყო ვანილის კოქტეილი მწვანე საკვებით, ამიტომ ის უნდა იყოს დამატებული პიტნის 'Shamrock Syrup', რომელიც დაამატებს შაქარს.
შოკოლადს აქვს ყველაზე მეტი შაქარი ყველა შექში (89 გრამი საშუალო და 122 გრამი დიდი).
მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ერთ Shamrock Shake- ს აქვს თითქმის * ორნახევარჯერ * რეკომენდებული შაქრის მაქსიმალური რაოდენობა თითოეულ დღეს რა
virtustudio / გეტის სურათები / ვია gettyimages.com
შაქარი თქვენს დიეტაში შეიძლება იყოს ბუნებრივად ან დამატებული. ბუნებრივი შაქარი გვხვდება ხილში (ფრუქტოზა) და რძის პროდუქტებში (ლაქტოზა). 'დამატებული შაქარი' არის ნებისმიერი შაქარი ან სიროფი, რომელიც ემატება საკვებს დამუშავების, მომზადების ან სუფრის დროს.
ახლა, არც ერთი ინგრედიენტი არ არის 'კარგი' ან 'ცუდი' და არაფერია ცუდი ცოტაოდენი შაქრით. მაგრამ ექსპერტები გვირჩევენ შეზღუდოს დამატებული შაქარი, როდესაც ეს შესაძლებელია ჭარბი შაქრის მოხმარება უკავშირდება სიმსუქნეს, დიაბეტს, გულის დაავადებებს და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებს.
ერთი Shamrock Shake, ნებისმიერი ზომის, მაინც უფრო მეტი შაქარია, ვიდრე რეკომენდებული ზედა ზღვარი ნებისმიერი დღის განმავლობაში. ( ამერიკის გულის ასოციაცია გირჩევთ არაუმეტეს 25–36 გრამი შაქრის დამატებას დღეში, ან 6-9 ჩაის კოვზს.) თუნდაც მცირე ზომის შაქარი (რომელსაც აქვს 63 გრამი შაქარი) ორჯერ აღემატება დღიურ რეკომენდებულ ზღვარს. დიდ ზომას (რომელსაც აქვს 113 გრამი შაქარი) აქვს თითქმის ოთხჯერ ზედა ზღვარი.
ეს თქვა, თუ თქვენ ხართ წმინდა პატრიკის დღის სულისკვეთებით ან გაქვთ დიდი ტკბილი კბილი, წადით - ერთი შერყევა ალბათ არ დააზარალებს.
კაროლინ კი / BuzzFeed News
ავტორის შენიშვნა: მე არასოდეს მიცდია Shamrock Shake ადრე, ამიტომ გამოვედი და ერთი დავლიე სანამ ამ სტატიას ვწერდი. ვფიქრობდი, რომ მას ჰქონდა გამდნარი ნაყინის გემო კბილის პასტასთან ერთად, მაგრამ თითოეულს თავისი. მაინც არ გამიწითლდა პირი.
თემები ამ სტატიაში- ჯანმრთელობა
