Celeb სტილისტის აზრით, როგორ უნდა გაიზარდოს თქვენი ბუნებრივი თმა სწრაფად



ნატურალური თმა ნებისმიერ სიგრძეზე თვალწარმტაცი გამოიყურება. თუ არა შენ ახლად გარდამავალი ან თქვენ უბრალოდ გააკეთეთ დიდი ჩოხი, რაც თქვენი თმის ვარცხნილობისთვის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია. თქვენ შეიძლება იყოთ მისია, რომ გქონდეთ ყველაზე გრძელი, ჯანმრთელი ბუნებრივი თმა, რომელიც ოდესმე გქონიათ. ჩვენ ამას სრულად ვუჭერთ მხარს. თქვენ იცით, რომ გამონათქვამი, მოთმინება არის სათნოება? ეს ვრცელდება თქვენი ცხოვრების ბევრ სფეროში, მათ შორის თმის ზრდის პროცესში. ფიზიკური ვარჯიშის იდეა და სხეულზე შედეგების ნახვის სურვილი, თქვენი ბუნებრივი თმის სწრაფად გამოზრდა მოითხოვს მუდმივ ძალისხმევას. ეს თვალის დახამხამებაში არ მოხდება, მაგრამ არსებობს გამოცდილი გზები, რომ დააჩქაროთ თქვენი ძაფების ზრდის ციკლი.





ცნობილი თმის ვარცხნილობა კენდალ დორსი , რომელიც ყველასთან მუშაობდა Cardi B- დან, დაკი ტოტთან, ბელა ჰადიდთან, ტეიანა ტეილორთან და ა.შ., გაგვიზიარა ზუსტად როგორ უნდა გაიზარდოს ბუნებრივი თმა სწრაფად. მას აქვს გონება-სხეული-სული მიდგომა თქვენი თმის მაქსიმალური სიჩქარით გაჩეხვაზე. ”თავიდან აიცილეთ სტრესი, გამოტოვეთ უსარგებლო საკვები, გადააჭარბეთ ზედმეტი სითბო და მკაცრი თმის ვარცხნილობა და რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, არ გამოტოვოთ თქვენი ჩვეულებრივი მორთვა”, - გვირჩევს ის.

როგორ იზრდება ბუნებრივი თმა

ემილი რობერტსი / ჩვენი

გაიცანით ექსპერტი

კენდალ დორსი არის სანაპიროების ცნობილი სახეების თმის სტილისტი და Oribe თმის მოვლის პედაგოგი. სილამაზის ინდუსტრიაში თხუთმეტი წლის განმავლობაში, კენდალის ნამუშევრები ნაჩვენებია Allure- ს, New York Magazine- ის და Vogue- ის გვერდებზე.

მოემზადეთ ქვემოთ მოცემული ეკრანის ანაბეჭდ სახელმძღვანელოდ თმის ბუნებრივი ზრდის შესახებ.

01 06-ის

მიიღეთ რეგულარული ჩასწორებები

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ამან შეიძლება იგრძნოს, რომ თქვენ ზიანს აყენებთ დაზიანებას, მაგრამ ენდობით თქვენი თმის გრძელვადიან პერსპექტივაში. დორსი მხარს უჭერს ამ პრეტენზიას. 'მე ვიცი, რომ თმის შეჭრა ბოლო რამეა, რისი გაკეთებაც გინდა, როდესაც ცდილობ გაიზარდე თმა , მაგრამ გაყოფილი მთავრდება საბოლოოდ გადაიქცევა სრულად გატეხილ ბოჭკოებად ”, - განმარტავს ის. ”ეს იწვევს იმის შიშს, რომ” მე ვერ ვუშვებ თმას აქ გასვლის ”პრობლემას.”

02 06-ის

განათავსეთ ცხელ ინსტრუმენტებზე ან გამოიყენეთ ისეთი ინსტრუმენტები, რომლებიც არ იყენებენ ზედმეტ სითბოს

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

როდესაც აპირებთ სახეს, რომ იცით, რომ თქვენი ცხელი ინსტრუმენტი მოგაწვდით, მისი ჩაგდება ძნელია. Გავიგეთ; ჩვენ ადრე დამოკიდებულებული ვიყავით ცხელ ხელსაწყოებზე, რის შედეგადაც ხდება უკიდურესი სითბოს დაზიანება, რომლის აღდგენასაც შეიძლება წლები დასჭირდეს. იმისათვის, რომ დააჩქაროთ თქვენი თმის ზრდის პროცესი, ძალზედ მნიშვნელოვანია თქვენი ცხელი ხელსაწყოს გამოყენება და დამალვა, თუ დაგჭირდებათ (ჩვენი ხრიკი მუშაობს ) 'იმოქმედე ცხელ ხელსაწყოებზე', - ხაზს უსვამს დორსი. 'მე ვიცი, რომ ძნელია უბრალოდ თმა გაუშვა, მაგრამ ზედმეტი სითბო შეიძლება გამოიწვიოს და გამოიწვევს ზიანს და გატეხვას. თუ შესაძლებელია, მიეცით საკუთარ თავს რამდენიმე დღე, სადაც უბრალოდ გაშრება ჰაერი. '

გარდა ამისა, შეგიძლიათ მოძებნოთ ხელსაწყოები თმის ვარცხნილობა ჭარბი სითბოს გარეშე, დიფუზორივით.



დისონი Supersonic ფენი 399 დოლარი Მაღაზია

'ჩემი საყვარელი არის დისონის საშრობი - ამბობს დორსი. ”მას აქვს სუპერ-ძლიერი ძრავა, რომელიც დაწყვილებულია ზუსტი ჰაერის ნაკადის და ავტომატური ჩამონტაჟებული სითბოსგან დაცვით. ამ კომბინაციის წყალობით, თქვენ არა მხოლოდ შეძლებთ შეამციროთ გაშრობის დრო; თქვენ ასევე შეამცირებთ ზარალს. '



ჯინას მიერ ინფრაწითელი სტილერი 169 დოლარი Მაღაზია

'მე ასევე მომწონს By By Gina Excel Infrared Styler, რადგან ის იყენებს ინფრაწითელ ტექნოლოგიას სითბოს ზემოქმედების შესამცირებლად, სკალპის დასამშვიდებლად და ფოლიკულის გასაოცარ სამკურნალო საშუალებად მუშაობისთვის', - იზიარებს დორსი.

03 06-ის

გამოიყენეთ მკვებავი პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ თმის ზრდას

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

თმის პროდუქტებში ნაპოვნი გარკვეული ინგრედიენტები შეიძლება ახშობდეს თქვენი ზრდის პროცესს. დორსი გირჩევთ გამოიყენოთ შამპუნები და კონდიციონერები, რომლებიც არ შეიცავს SLS-, SLES-, paraben- და სილიკონს. ”ეს ყველაფერი თმას უმატებს იწონის მას და არ აძლევს საშუალებას, გაიზარდოს მთლიანი პოტენციალით”, - განმარტავს ის. ამის ნაცვლად, ის გირჩევთ ინვესტიცია ჩადოთ ქვემოთ ჩამოთვლილ შამპუნში და კონდიციონერში Oribe- სგან.



ორიბი Gold Lust აღმდგენი და აღმდგენი შამპუნი 49 დოლარი Მაღაზია

ორიბი Gold Lust Repair & Restore კონდიციონერი 182 დოლარი Მაღაზია

სიმართლე ისაა, რომ ჯანმრთელი თმა იწყება თავის თმიდან. ასე რომ, სკალპის მკურნალობა უნდა გახდეს თქვენი ძაფის საუკეთესო მეგობარი. დორსი თავის კლიენტებს უნიშნავს სკალპის ქვემოთ მოყვანილ მკურნალობას და მათ ყველამ ნახა, რომ თმის გამოყენება მნიშვნელოვანი სიჩქარით გაიზარდა ამის გამოყენების შემდეგ.



ევოლისი აქტივატორის პოპულარიზაცია 65 დოლარი Მაღაზია

”სკალპის მკურნალობა მუშაობს FGF5 ცილებთან საბრძოლველად, რაც თმის ცვენას იწვევს”, - განმარტავს დორსი. 'ეს ქმნის თხემის და ფოლიკულის ბედნიერ, ჯანმრთელ გარემოს, რაც ნამდვილად ზრდის თმის ზრდას.'

04 06-ის

პრიორიტეტი მიენიჭეთ თქვენს ჯანმრთელობასა და ველნესი

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

თქვენი სხეული ურთიერთდაკავშირებულია მრავალი გზით. ის, რასაც სხეულში აყენებთ, შეიძლება გავლენა იქონიოს გარეზე, თმაზეც. ამიტომ Dorsey მიიჩნევს, რომ ნამდვილად ზრდის თქვენი თმის ზრდას მაქსიმალურ შესაძლებლობებში, თქვენ ჯერ უნდა უზრუნველყოთ საკუთარ თავზე ზრუნვა შინაგანად. ”სერიოზულმა სტრესმა, ავადმყოფობამ და ექსტრემალურმა დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა”, - აფრთხილებს დორსი. 'მე ყოველთვის მომწონს საერთო ველნესი, როგორც თმის ზრდის გასაღები. დარწმუნდით, რომ თქვენ მუშაობთ არა მხოლოდ იმისთვის, რომ სხეული კარგად გამოიყურებოდეს, არამედ გონება სწორად შეინარჩუნოთ და სტრესის დონეც დაიწიოთ. ვარჯიში ასევე აძლიერებს თქვენს მეტაბოლიზმს, რაც აჩქარებს თმის ზრდას. '

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

საკვები ზრდის მთავარ როლს თმის ზრდის პროცესში. დორსი ამბობს, რომ აუცილებლად მიირთვით დაბალანსებული დიეტა, რომელიც მდიდარია ომეგასით, რკინით, თუთიით და ვიტამინებით, განსაკუთრებით B და E ვიტამინებით.



Სოფლის ცხოვრება მაქსი-თმის პლუსი 15 დოლარი Მაღაზია

”თუ არ გრძნობთ, რომ საკვების მიღებისგან საკმარისად იღებთ, დაამატეთ დანამატი ან მულტივიტამინი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში”, - ამბობს დორსი. 'მე ასევე მსურს ვეძებ დამატებას, რომელიც შეიცავს ბიოტინს'. ჩვენი გუნდი 100% ჩამორჩება ბიოტინის მატარებსაც. დეტალებში ჩავდივართ იმის შესახებ, თუ რატომ არის ეს სასწაულები თმის ზრდისთვის.

05 06-ის

ატარეთ დაბალი შემანარჩუნებელი, დამცავი თმის ვარცხნილობა, რომელიც არ საჭიროებს სითბოს

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ბუნებრივი თმის დამცავი სტილები აბსოლუტურად არ საჭიროებს სითბოს და მინიმალურ შენარჩუნებას. ჩვეულებრივ, თქვენი ბუნებრივი თმის გასაზრდელად დამცავი სტილია ლენტები . ამასთან, დორსი განმარტავს, თუ როგორ, არასწორად გაკეთების შემთხვევაში, ამან შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენოს შენს ზრდის პროცესს. ”ბევრჯერ, ყველა მჭიდრო მოზიდვა და მანიპულირება იწვევს სკალპის გადაჭარბებულ სტრესს, რაც მთავარია, რაც არ არის აუცილებელი, როდესაც თმის გასაზრდელად ცდილობთ”, - განმარტავს დორსი.

ამის ნაცვლად, იგი გირჩევთ მსგავსი სტილის ზემოთ გამოსახულ სტილს. ' მე მიყვარს ფხვიერი ლენტები. იგი იცავს უამრავ თმას გარემოს ელემენტებისგან და არც ისე მაგრად იწევს. ან ადვილი სარეცხი და გოს ან ბრუნვა. ამ სტილებიდან ნებისმიერი ხელს შეუწყობს თქვენი თმის შენარჩუნებას საუკეთესო ფორმაში და ხელს შეუწყობს თმის ზრდას. '

06 06-ის

იმუშავეთ და ენდეთ, რომ თქვენი თმის ზრდის ციკლი თქვენს სასარგებლოდ იმუშავებს

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

დორსის თანახმად, თმის ზრდის საშუალო ციკლი დაახლოებით ექვსი ან შვიდი წელია. ეს დიდ დროს მოგცემთ იმაზე, რომ იზრუნოთ თქვენს თავზე არსებულ ბოჭკოებზე, სანამ ისინი ამოვარდება. ”როდესაც გაითვალისწინებ ჩემს ყველა რჩევას თმის ზრდის მაქსიმალურად გაზრდის შესახებ, საშუალოდ, თვეში, დაახლოებით, მეოთხედი დუიმიანი ზრდა გელოდებათ”, - ადასტურებს დორსი. 'ან შესაძლოა უფრო მეტი, თუ თქვენ შეიცავს ვიტამინებს, დამატებებს და ადგილობრივ მკურნალობას, როგორიცაა Evolis Professional Promote Activator [ნაჩვენებია ზემოთ].'

შემდეგი: გაიგეთ ზუსტად რა გააკეთა ჩვენი რედაქტორის, ლინდსიმ, რომ თმა სწრაფად გაიზარდოს ერთ თვეში .

არ დაუშვათ ეს შეცდომები ბუნებრივ თმაზე გადასვლისას სტატიის წყაროებიჩვენი შესაძლებლობები გამოიყენებს მაღალხარისხიანი წყაროების გამოყენებას, მათ შორის რეცენზირებულ კვლევებში, ჩვენი სტატიების ფაქტების დასადასტურებლად. წაიკითხეთ ჩვენი რედაქციის სახელმძღვანელო მითითებები რომ შეიტყოთ უფრო მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ ვიცავთ ჩვენს შინაარსს ზუსტ, სანდო და სანდო.
  1. Trüeb RM, Henry JP, Davis MG, Schwartz JR. სკალპის მდგომარეობა გავლენას ახდენს თმის ზრდასა და შეკავებაზე ოქსიდაციური სტრესის საშუალებით . Int J ტრიქოლოგია . 2018; 10 (6): 262-270. დოი: 10.4103 / ijt.ijt_57_18

  2. Goluch-Koniuszy ZS. ქალების კვება მენოპაუზის პერიოდში თმის ცვენის პრობლემით . წინა მენოპაუზის პერიოდში . 2016; 15 (1): 56-61. დოი: 10.5114 / სთ .2016.58776

ᲤᲐᲥᲢᲝᲑᲠᲘᲕᲘ ᲠᲩᲔᲕᲔᲑᲘ

გირჩევთ