• მუწუკები

როგორ უნდა იცოდეთ, გაქვთ თუ არა საქმე კომედიონალურ აკნესთან

ამ სტატიაში

რა არის კომედონალური აკნე? კომედონალური გამონაყარის მიზეზები და პროფილაქტიკა მკურნალობა

თუ თქვენ გაქვთ კომედიალური გამონაყარი, სტრესი საჭირო არ არის (რადგან სპოილერი: სტრესმა შეიძლება უბრალოდ შექმნას საკითხი უარესი ) დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგის თანახმად ადარშ ვიჟა მუჯილი , MD, comedonal acne არის მსუბუქი ფორმის გამონაყარი , თან კისტოზური აკნე სპექტრის მეორე ბოლოში ყოფნა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სანამ თქვენს გარღვევას სწორი გზით მიუახლოვდებით, უნდა შეძლოთ მათი გარკვევა - მაგრამ ამის გაკეთება შეიძლება ცოტა უფრო ადვილი იყოს, ვიდრე გაკეთება. მუწუკები ერთნაირი არ არის და ყველა მკურნალობა არ მუშაობს ყველა სახის გამონაყარისთვის.კიდევ მიყვები? ამ კონკრეტული ტიპის ბრეაკოუტის დაშლის დასახმარებლად მივმართეთ ექსპერტებს. მუჯილი, ასევე დაფის სერტიფიცირებული დერმატოლოგები რეინა დიკი , მედიცინის დოქტორი და ჯესი ჩეუნგი , MD, მისცეს მათ ექსპერტთა რჩევა ამ ტიპის გამონაყარის დასადგენად, ასე რომ თქვენ სწორად შეძლებთ მის მკურნალობას და მის პრევენციას.

კანის სპეციალისტების აზრით, ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ კომედონული გამონაყარის მკურნალობის შესახებ.

რა არის კომედონალური აკნე?

დიკის თანახმად, კომედონები წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ცხიმოვანი ჯირკვლის (ან ზეთოვანი ჯირკვლის) სადინრების უჯრედები გადაჭარბებულია და იწვევს ზეთის წარმოებისა და ნამსხვრევების გაზრდას, რაც ბლოკავს კანის ზედაპირის გახსნას.

როგორ გამოიყურება ამ ტიპის ბრეაკოუტ? მარტივად რომ ვთქვათ, მუჯილი ამბობს, რომ კომედიალური გამონაყარი ორ კატეგორიად იყოფა: ღია კომედონები (შავი წერტილები) და დახურული კომედონები (თეთრი წერტილები) . როგორც ჩეუნგი განმარტავს, შავი ლაქები თავის სახელს ატარებს, რადგან ღია ფოლიკულში ცხიმი შავდება ჰაერის ზემოქმედებით. როდესაც ფოლიკული მთლიანად დაბლოკილია მკვდარი კანის, ცხიმისა და ბაქტერიების მიერ, მეორეს მხრივ, თქვენ თეთრი თითი დარჩება. დიკი დასძენს, რომ ანთებითი გამონაყარის დროს უფრო მეტი წითელი, ანთებითი მუწუკები, პუსტულები, კვანძები და ცისტები გხვდებათ, მაგრამ კომედოლური გამონაყარი, როგორც წესი, არ არის ანთებითი.

დიკის თქმით, კომედიალური გამონაყარი შეიძლება გაჩნდეს კანის იმ ადგილებში, სადაც ყველაზე მეტი ცხიმოვანი ფოლიკულია, რაც ყველაზე ხშირად სახეზეა, არამედ მკერდზე და ზურგზე. რამდენადაც ეს ხდება სპეციალურად სახეზე, ჩეუნგი აღნიშნავს, რომ კომედონები ხშირად გვხვდება T ზონაში (მაგალითად, თქვენს შუბლსა და ნიკაპში), რომელიც მდიდარია ზეთოვანი ჯირკვლებით. ეს ტიპი ხშირად გვხვდება ადრეული სქესობრივი მომწიფების პერიოდში, ჰორმონის ცვალებადობით, მაგრამ ჩეუნგი აღნიშნავს, რომ მას შეუძლია ყველას შეეხოს.

კომედონალური გამონაყარის მიზეზები და პროფილაქტიკა

მუჯილი ამბობს, რომ ზოგადად, კომედონები გამოწვეულია კანის მკვდარი უჯრედებით და ცხიმოვანი ფორებით გადაკეტილი ფორებით, მაგრამ დიკი აღნიშნავს, რომ ჩვენი ყოველდღიური ჩვევები შეიძლება კომედიალური აკნეს განვითარების რისკის ფაქტორებიც გახდეს.

• ჰორმონები: როგორც ჩეუნგი განმარტავს, 'კომედონები იქმნება, რადგან ჰორმონები იწვევს ცხიმის წარმოებას და ფოლიკულის მკვდარი კანი ვერ იშლება'. მუჯლის დასძენს, რომ ამ ტიპის აკნე საკმაოდ გავრცელებულია თინეიჯერებში, ჰორმონალური საშუალებით ჭარბი ცხიმის წარმოქმნის გამო, განსაკუთრებით სქესობრივი მომწიფების პერიოდში.
• ზეთოვანი პროდუქტები: დიკი დასძენს, რომ სხვა მიზეზები უფრო გარეგანია, მაგალითად, ცხიმიანი, ფორების შემცველი პროდუქტები, როგორიცაა მაკიაჟი, დამატენიანებელი და მზისგან დამცავი საშუალებები. ”კომედიონალური გამონაყარის თავიდან აცილება შესაძლებელია სახის სისუფთავის შენარჩუნებით (მაგრამ არა ძალიან აბრაზიულად წმენდით) და პროდუქტებით უცხიმო და არაკომედოგენური საშუალებებით,” - აღნიშნავს დიკი.
• თმის მოვლის საშუალებები: დიკი ამბობს, რომ თმის პროდუქტებიც კი შეიძლება იყოს თქვენი თეთრი წერტილებისა და შავი წერტილების წყარო. ”დაიცავით თმის ზოლი მძიმე ზეთებისგან, ლარებისა და პომადებისგან, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კომედონის გატეხვა ამ ადგილებში”, - ამბობს დიკი. ასევე კარგია ბალიშის ჩასადების ხშირი დაბანა და სახეზე შეხების თავიდან აცილება.
• ჰიგიენა: მუჯილი დასძენს, რომ არასათანადო ჰიგიენამ ასევე შეიძლება დაუშვას კანის მკვდარი უჯრედების ფორების გადაკეტვა, რის გამოც მნიშვნელოვანია სახის დაბანა დღეში ორჯერ. სხეულის კომედიების თავიდან ასაცილებლად დიკი გირჩევთ ოფლიან ტანსაცმელს მოაცილოთ და კანი რაც შეიძლება მალე გაწმინდოთ.
• ტრავმა: ჩეუნგი განმარტავს, რომ კომედიალური გამონაყარი შეიძლება იყოს მკაცრი აბრაზივების გამოყენების შედეგად, რომლებიც კანზე ტრავმირდება და ფოლიკულის გახეთქვა ხდება. დიკი დასძენს, რომ ტრავმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი რეცხვა, ქიმიური პილინგი და ბუშტუკების გაჩენა.
• მოწევა: სამივე დერმატოლოგი ხაზს უსვამს იმ ფაქტს, რომ კომედიალური გამონაყარი უფრო ხშირია მათში, ვინც ეწევა. ჩეუნგი განმარტავს, რომ მწეველები და მზის თაყვანისმცემლები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი კომედონების მიმართ, მათი კანის ელასტიური ქსოვილის დაზიანების გამო.
• დიეტა: ექსპერტები თანხმდებიან, რომ მაღალი გლიკემიური დიეტის მქონენი ასევე უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი კომედონული გამონაყარისკენ. როგორც ჩეუნგი განმარტავს, დამუშავებული, შაქრიანი საკვები მდიდარი დიეტები გამოიწვევს მუწუკების გაბერვას ჰორმონის ტალღების გამო. გამოსწორება? შეცვალეთ საკვები, როგორიცაა თეთრი პური, კარტოფილი და თეთრი ბრინჯი დაბალი გლიკემიური ვარიანტებით, როგორიცაა ბოსტნეული, ქინოა და ყავისფერი ბრინჯი.
• Სტრესი: ჩეუნგი აღნიშნავს, რომ სტრესმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონის ტალღები. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი სხეულის სტრესის მართვა ზოგჯერ რთულია, ჩეუნგი გირჩევთ ვარჯიშოთ, რომ გაზარდოთ ენდორფინები და დაეხმაროთ ღრმა ძილში.

მკურნალობა

კარგი ამბავი: არსებობს უამრავი კარგი ვარიანტი (როგორც OTC, ისე დანიშნულებისამებრ) კომედალური აკნეს სამკურნალოდ. დიკი განმარტავს, რომ უმეტესობა კომედოლიზებად ან კერატოლიტიკად ითვლება, რადგან ისინი არა მხოლოდ არბილებენ და ხელს უწყობენ არსებული კომედონების გაწმენდას, არამედ ხელს უშლიან პილოზოვან ერთეულში ცვლილებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ახლის წარმოქმნა.

ჩართეთ რეტინოიდები თქვენს რუტინულში

დიფერინი ადაპალენის გელი 0,1% გამონაყარის მკურნალობა 15 დოლარი Მაღაზია

ჩეუნგის თანახმად, ადგილობრივი რეტინოიდები დააჩქარებენ უჯრედების ბრუნვას და ხელს უშლიან კომედონის წარმოქმნას არსებული კომედონების მკურნალობის დროს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რეტინოიდები არა მხოლოდ კარგია ლაქების სამკურნალოდ - ისინი უნდა იქნას გამოყენებული მუწუკებით დაავადებულ ყველა ადგილას.

დიკი თანახმაა, რომ ყველაზე ეფექტური თერაპია არის კომედონული გამონაყარის საწინააღმდეგოდ რეტინოიდები და რეტინოლები . ”ეს არის A ვიტამინით მიღებული პროდუქტები, რომლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ ანთება, შეამცირონ კერატინის პროლიფერაცია ფოლიკულში და შეამცირონ ნაწიბურები”, - განმარტავს იგი. ”რეტინოიდები შეიცავს რეტინოინის მჟავის უფრო მაღალ კონცენტრაციას, რომელიც არის მოლეკულის აქტიური ფორმა.” დიფერონი (ან ადაპალინი) ერთადერთი რეტინოიდია, რომელიც გაიცემა რეცეპტის გარეშე, მაგრამ რეტინოლი, რომელსაც აქვს დაბალი პოტენციალი, ფართოდ არის ხელმისაწვდომი. ”ყველა ამ ვარიანტმა შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული გაღიზიანება და სიმშრალე, ამიტომ თავდაპირველად უფრო მსუბუქ ფორმებს იყენებენ”, - ამბობს დიკი.'კანის დატენიანება ა არაკომედოგენური დამატენიანებელი ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ტოლერანტობის გაზრდისთვის. '

წაისვით ბენზოილის პეროქსიდის ლაქების სამკურნალო საშუალება.

La Roche-Posay Effaclar Duo მუწუკების მკურნალობა 30 დოლარი Მაღაზია

ჩეუნგის თანახმად, ამ ინგრედიენტს შეუძლია ხელი შეუწყოს აკნეს გამომწვევი ბაქტერიების მეტი ანთების გამოწვევას. პირსახოცების გაუფერულების გარდა, ბენზოილ პეროქსიდი ცნობილია მშრალი, გაღიზიანებული კანის გამომწვევი მიზეზით, ამიტომ გირჩევთ სცადოთ ეს მშრალი ლოსიონი. მას შემდეგ, რაც გამოიყენებთ უცხიმო და სუნამოს ფორმულას თქვენს შავ წერტილებზე და თეთრ წერტილებზე, ნახავთ, რატომ არის ეს ჩვენი ერთ – ერთი საყვარელი ბენზოილ პეროქსიდის გამონაყარის მკურნალობა .

სცადეთ ჩაის ხის ზეთი.

ბრიოგეო B. კარგად ორგანული + ავსტრალიური 100% ჩაის ხის კანი და თავის კანის ზეთი 32 დოლარი Მაღაზია

ჩეუნგი გირჩევთ ჩაის ხის ზეთი იმავე მიზეზით, რაც ბენზოილ პეროქსიდი: ის კლავს ბაქტერიებს. არა მხოლოდ ეს, არამედ ჩაის ხის ზეთი ასევე ამშვიდებს ანთებას. თუ იყენებთ 100% ჩაის ხის ზეთს ფორმულას, ისევე როგორც ჩვენს საყვარელ აქ ნაჩვენებ ფორმას, გახსენით იგი ჯერ გადამზიდი ზეთით და წაუსვით საჭიროებისამებრ ადგილას.

გაასუფთავეთ AHA / BHA სარეცხი საშუალებით.

SkinMedica AHA / BHA ამქერცლავი გამწმენდი 47 დოლარი Მაღაზია

”სალიცილის მჟავას ან გლიკოლის მჟავას შემცველი საწმენდები დაგეხმარებათ მკვდარი კანის აქერცვლაში და ნარჩენების გაფხვიერებაში ჩაკეტილ ფორებში”, - ამბობს მუჯილი. ჩეუნგი დასძენს, რომ ნაზი ქიმიური აქერცვლა მთავარია კომედონული გამონაყარის სამკურნალოდ და რეკომენდაციას იძლევა სარეცხი და ადგილობრივი AHA და BHA . ჩვენ ამ გულშემატკივართა დიდი გულშემატკივრები ვართ , რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას (BHA) და AHA- ს, გლიკოლის და რძემჟავების მსგავსად, ნაზად და ქიმიურად აქერცვლას უხეში სკრაბების საჭიროების გარეშე.

გამოიყენეთ პროდუქტი აზელაინის მჟავით.

ჩვეულებრივი აზელაიკის მჟავას სუსპენზია 10% 8 დოლარი Მაღაზია

დიკი ასევე გირჩევთ სცადოთ აზელაინის მჟავა როგორც სარეცხი საშუალება ან შვებულების საწინააღმდეგო პროდუქტი კომედული აკნეს სამკურნალოდ. თავისი დამშვიდების, აქერცვლის, კანის თანაბარი უნარითაც კი და ებრძოლეთ აკნეს, მიიჩნევენ აზელაინის მჟავას საბოლოო მრავალამომხმარებლო ინგრედიენტს. ჩვენ გირჩევთ აიღოთ ბოთლი ამ შვებულების ფორმულისგან, საკულტო ფავორიტისა, რომელიც შეიცავს 10% აზელაინის მჟავას.

ჰკითხეთ ექიმს პერორალური მედიკამენტების შესახებ.

TEK IMAGE / გეტის სურათები 'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_1-0-47 'data-tracking-container =' true '/>

კომედონული გამონაყარის უფრო მდგრადი ფორმებისათვის, დიკი ამბობს, რომ შეიძლება საჭირო გახდეს პერორალური მედიკამენტები. ”ანტიბიოტიკების გამოყენება შესაძლებელია ბაქტერიების და ანთების შესამცირებლად, მაგრამ უფრო ეფექტურია ანთებითი აკნეს დროს”, - განმარტავს დიკი. მათთვის, ვინც განიცდის უფრო ჰორმონალურად გამოწვეულ გამოყოფას, დიკი ამბობს, რომ ორალური კონტრაცეპტივები და სპირონოლაქტონი შეიძლება სასარგებლო იყოს. თუ თქვენ ხართ მწვავე აკნე, მუწუკები, რომლებიც არ რეაგირებენ თერაპიაზე და / ან მუწუკები, რომლებიც ნაწიბურებს იწვევს, დიკი დასძენს, რომ იზოტრეტინოინი (aka აკუტანი ), ვიტამინი A- ს საშუალებით მიღებულმა პერორალურმა მედიკამენტებმა შეიძლება მნიშვნელოვანი კლირენსი მისცეს.

მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას.

დიკის თანახმად, კანის ძირითადი საბაზისო რეჟიმი მთავარია, მაგრამ სხვა კოსმეტიკური პროცედურები, როგორიცაა ქიმიური პილინგი და მიკროდერმაბრაზია , შემიძლია დაგეხმარო. ზემოთ ჩამოთვლილი მკურნალობის გარდა, მუჯილი დასძენს, რომ გამოცდილი პროვაიდერის მიერ ხელით მოპოვება ასევე დაგეხმარებათ პროცესის დაჩქარებაში.

თუ რამდენიმე კვირის განმავლობაში ისარგებლეთ ურეცეპტოდ გაცემულ მედიკამენტებზე, გაუმჯობესების გარეშე, დიკი ხაზს უსვამს დერმატოლოგის მონახულების მნიშვნელობას თქვენი მდგომარეობის შესაფასებლად. 'თუ თქვენ განიცდით ნაწიბურების შეგრძნებას ჰიპერპიგმენტაცია (რაც შეიძლება მძაფრი გახდეს მუქი ფერის ტონებში), დერმატოლოგს უფრო ადრე უნდა მიმართოთ, ვიდრე გვიან, '- ამბობს დიკი. 'სათანადო დიაგნოზისა და მკურნალობის შეფერხებამ შეიძლება ხანგრძლივი შედეგები გამოიწვიოს'.