ჯანმრთელობა

ერთი კვირა დავდიოდი ბოდიშის გარეშე - აი როგორ წავიდა ეს

აქციონერი

ამ სტატიაში

ყველას გვყავს ის მეგობარი, რომელიც ყველაფრისთვის ბოდიშს გიხდის. Ეს მე ვარ. მე შენი ზედმეტად ბოდიშიანი მეგობარი ვარ. Ვწუხვარ ამის გამო. ეს არის პირველი შემთხვევა, როდესაც ერთი კვირის განმავლობაში ვწერდი (ან ვამბობ) ამ ორ სიტყვას. ამ კვირამდე ბოდიში მოვუხადე:

მოკლე ელ.ფოსტა
აზრის ქონა
Ავად გახდომა
არასამთავრობო რძის ვარიანტის შეკვეთა Starbucks- ში
კეთილისმყოფელ მეგობარს ეუბნებოდა, რომ მათი კომენტარი, რასისტული იყო

ბავშვობიდან გოგონები ებრძვიან ბოდიშის მოხდის ინსტიქტს, იმის გამო, რომ ძლიერი სურვილია, რომ კარგი იყოს . გოგონები, რომელთაც სურთ სამყარო 'მოსწონდეს ისინი', იზრდებიან ქალებად, რომლებიც იხდიან მუჭა პოპულარობას პიროვნების მუშტებით. მამაკაცებს ეს პრობლემა არ აქვთ. ბიჭები სწავლობენ მამაცობისა და თავგადასავლების სათნოებას; როგორც ისინი იზრდებიან, ის რაც ქალებს ბოდიშის ღირსად მიაჩნიათ, არ ჩნდება მამაკაცის რადარზე.

ასე რომ, ერთი კვირის განმავლობაში ვპირდებოდი, რომ ბოდიშს აღარ ვიხდიდი. ყოველდღე თავს ვაიძულებდი ჩემი კომფორტის ზონის გარეთ, ყოველი სიტუაციის გამოკვლევით, როდესაც ეს სიტუაცია მოდიოდა - ჩემს იმპულსებს და ნევროზებს გონების რომელიმე ბნელ კუთხეში ვტოვებდი ბრძოლაში (ან თუნდაც ეს იყო იმედი) - -მოცდელი თვითდასაქმება.

მე ვგეგმავდი ჩემი გამოწვევის დაწყებას ორშაბათს, სასურსათო ტურის გავლისა და Netflix– ზე ჭეშმარიტი დანაშაულის უყუროთ. ჩემი საყვარელი საჭმლის ჩამონათვალი შევადგინე და პირდაპირ ტრეიდერ ჯოსკენ გავემართე. მინი დარიჩინის შაქრის ჩურუსის თაროებზე ძებნისა და ცარიელი ამოსვლის შემდეგ, მე ვიპოვე მარაგი და ყელი მოვიწმინდე.

'უკაცრავად, მაპატიეთ?' Მე დავიწყე. ”ჰმ, რაიმე ჩურჩული გაქვთ? მე აქ ვერ ვხედავ. ძალიან ვწუხვარ, ვხედავ, რომ დაკავებული ხარ. ”

”პრობლემა არ არის”, - თქვა თანამშრომელმა. მან თავისი Ghost Pepper Chips- ის კოლოფი იატაკზე დადო და ჩემთან ერთად წავიდა იქ, სადაც churros უნდა ყოფილიყო.

- ძალიან ვწუხვარ, - ვკბენობ მე. ”მაგრამ, როგორც ჩანს, გარეთ ხარ. სანამ არ გადააადგილეთ ისინი და მე ვერ ვნახე? ამ შემთხვევაში, მე ნამდვილად ვწუხვარ, რომ მოშორებით თქვენს საქმეს. ”

'Არ არის პრობლემა. ნება მიბოძეთ უკანა მხარეს ჩეკი.

ის წავიდა წასასვლელად, მაგრამ მე ხელები დავუქნიე, რომ შემეჩერებინა.

- კარგია, ნამდვილად კარგია, - ვუთხარი მე. ”არ მინდა, რომ უბედურება ან რამე შეგექმნათ. ვხედავ, შენ საქმე გაქვს გასაკეთებელი. Ვწუხვარ.'

”კარგი, მაგრამ ამ ეტაპზე მე თვითონ ვაპირებ ფაქტების შემმოწმებელ მისიას, რადგან მეც მომწონს ეს ჩურჩულები. გინდა გითხრა, რას ვხვდები? ”

'Აა, კარგი. რა თქმა უნდა მადლობა Ბოდიში.'

'Არაა პრობლემა.'

იქნებ დაწყების დრო მოვიდა.

Დღე 1

ასე რომ, მე ჩემი გამოწვევა შაბათს ნაშუადღევს ტრეიდერ ჯოსთან დავიწყე. თუ ერთ რამეს ვებრძვი, დასრულებულია ბოდიშის მოხდა თანამშრომლების შენახვისთვის. მე ვმუშაობდი საშუალო სკოლასა და კოლეჯში, და მე შიში მაქვს ვიყო ისეთი თვითნებური მომხმარებელი, რომელსაც ვხვდებოდი ყოველდღიურად (ზოგჯერ ზოგჯერ საათობრივად). ერთხელ რესტორანში მქონდა სერვერი, რომელიც შემთხვევით კოკის სრული ჭიქა ჩამიყარა კალთაში და ბოდიში მოვუხადე მას, რომ დამატებითი ხელსახოცები მოითხოვა. Მე ვიცი, მე ვიცი.

მეორე დღეს სამიზნისკენ გავემგზავრე, რომ დასრულებულიყო სასურსათო მაღაზია. გადმოწერის დროს, მე დავინახე, რომ ჩემი ტელეფონის საკრედიტო ბარათი გაქრა Target აპიდან. ბოდიშის მოხდის ინსტინქტს ვებრძოდი, ძლიერად დარჩა და ვლაპარაკობდი.

- ჰეი. Დილა მშვიდობისა? ნაშუადღევს? ჰმ, აპლიკაცია გატეხილია? ჩემი საკრედიტო ბარათის ჩატვირთვას ვერ ვახერხებ, ”- ვუთხარი მე.

ქალმა წარბები შეკრა და თავი დახარა. მან თქვა: ”მე არაფერი მსმენია. სცადეთ ვებსაიტზე შესვლა? '

თავი გავაქნიე, შემდეგ კი მის წინადადებას მივყევი. ჯერ კიდევ არ არის საკრედიტო ბარათი. დრო ისევ ვკითხოთ. ისევ ვცადე. 'არა'.

სახე გაუნათდა, როცა ხელები სკანერზე ჩემს ნივთებს ატარებდა. ”გაქვთ თქვენი ფიზიკური სამიზნე ბარათი? შეგიძიათ ეს გამოიყენოთ ”, - მითხრა მან.

ოჰ კაცო, მეგონა. ეს მრცხვენია. სიტყვებმა 'ბოდიში' დაიწყო ტუჩებზე, მაგრამ თავი დავიჭირე. 'ეს სამარცხვინო იყო', - ვუთხარი მე საფულედან Target ბარათის ამოღებისას. ”მადლობა მოთმინებისთვის.

'ეს ჩვენს უკეთესს ემართება', - გაიცინა მან.

გადახდის დასრულების შემდეგ მე საკუთარი თავის გონებრივი ხუთეული მივეცი.

ბოდიში: ნული

დღე 2

ორშაბათი მოვიდა და წავიდა უპრობლემოდ ან ბოდიშის მოხდის სურვილის გარეშე, მაგრამ სამშაბათი დაიწყო ჩემთან კოლეგის ვებინარის სწორი ბმულის გატანა. წარსულში ნახევარ ელ.ფოსტას ვატარებდი ბოდიშს ბოდიშის მოხდაზე დასწრების არარსებობის გამო.

ამის ნაცვლად, მე დავიჭირე ტელეფონი და სწრაფი ტექსტი გავუგზავნე: 'მასშტაბის ბმული არ მუშაობს?'

სანამ ტელეფონს მაგიდაზე დავაბრუნებდი, ტელეფონმა აკაკუნება. 'ლოდმა მოწყალე, არასწორი ბმული გამოგიგზავნე. დაკიდეთ, - უპასუხა ჩემმა კოლეგამ.

- არავითარი ზონდები, - ვუთხარი მე.

5 წუთში მან გამომიგზავნა ინფორმაცია და მე ჩემს სავარძელში დავჯექი საყურებლად, ერთ ხელში ლატე, ხოლო მეორეში იოგურტი, კმაყოფილები ვიყავი, რომ უკაცრავად ვთქვი ბოდიში.

ბოდიში: ჯერ კიდევ ნულოვანი

დღე 3

ოთხშაბათმა ტექნიკური სირთულეები მოიტანა საკონფერენციო ზარისთვის. ჩვენი სახლიდან გატარებული ახალი სცენარით, მე და ჩემი მეუღლე ხშირად ვმუშაობთ სასადილო ოთახში ერთად - ის მაგიდის ერთ მხარეს, მე მეორე მხარეს, ჩვენი უზარმაზარი ფარდის გარეშე ფანჯრის წინ, ჩვენი სამი ძაღლით. ჩვენს ფეხზე ვტრიალებთ. ზარი იმით დაიწყო, რომ მოთმინებას ვეხვეწებოდი, რადგან ჩემი კავშირი სამჯერ შეწყდა. შემდეგ მეზობელმა ჩვენი სახლი დილის სასეირნოდ გაიარა და ყველანაირი ჯოჯოხეთი განადგურდა. ძაღლები ყეფდნენ, თითქოს სასამართლო მკვლევარებიდან ყოველი მკვლელი გამოჩნდა ჩვენს ზღურბლზე, ჩემმა ქმარმა უყვირა მათ, რომ შეწყვიტოთ მისი გარე ხმის გამოყენება და მე ვცდილობდი კბილებში გამოსცრა და ვითარება განმეორებინა.ასეთი იღბალი არ არის.

- მადლობა გაგებისთვის, - ვუთხარი მე.

'Რა?'

- მადლობა გაგებისთვის, - გავიმეორე მე.

'ვერ გავიგე ...'

- მადლობა გაგებისთვის, - ვკივლე მე.

- ოჰ. ჰო Მივიღე. გსურთ დაგეგმვა? ”

”არა! ჩააგდე, ”- შევყვირე მე, როდესაც ერთ-ერთმა ზედმეტად აღგზნებულმა ძაღლმა ძაღლის საწოლის ღეჭვა დაიწყო. 'მოიცადე, რა?'

'მოდით გადავნიშნოთ.'

'Კარგი. Ნახვამდის.'

'მაშ როდის გინდა ...'

უი გათიშა, სანამ დაგეგმავდით. ჩვენ ელ.ფოსტით დავუკავშირდით, სადაც მადლობა გადავუხადე მისი გაგებისთვის.

ბოდიში: ჯერ კიდევ ნულოვანია, მაგრამ იქნებ უნდა შემომთავაზებინა?

დღე 4

ფეისბუქს ისევე ვერიდები, როგორც მაიონეზს, რომელიც ხშირად და არაპოლოგეტურად ხდება. ამასთან, მე ასევე ვცდილობ ვიყო უფრო სოციალური ადამიანი, რაც უნდა ითქვას, რომ ახლაც და ისევ, მცირე რაოდენობის ფეისბუქს ვხმარობ და დღის დანარჩენ ნაწილს ვატარებ იმის გამო, რომ ცუდი გემო გამომივიდეს პირიდან.

ჩემი ხუთშაბათის გადახვევის დროს დავინახე, რომ კოლეჯის მეგობარმა გამოაქვეყნა მემე, რომელიც ყველა შოკისმომგვრელი სიახლისა და პროტესტის შემდეგ, მას მოსწონდა ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნება. (რამდენიმე) ღრმად ჩავისუნთქე, ძაღლები სასეირნოდ გავიყვანე, შემდეგ ჩემს ტელეფონს დავუბრუნდი და აკრეფა დავიწყე. ბოდიშის მოხდის ყველა ინსტინქტს ვებრძოდი, მე დავწერე:

- ჰეი. მოხარული ვარ, რომ შოკისმომგვრელი ამბების გადალახვა შეგიძლიათ. არ შემიძლია რაც არ ნიშნავს იმას, რომ არ გჭირდებათ გარკვეული ზრუნვა და თვითგადარჩენა. გთხოვთ, იცოდეთ ეს: თქვენი ნორმალურია ჩემი ნორმისგან განსხვავებული ”.

მის დამსახურებად, ჩემმა მეგობარმა მიპასუხა პირადი შეტყობინების საშუალებით, საკუთარი newsfeed- ით, შემდეგ კი ტექსტური შეტყობინებით. იგი მიესალმა უკეთესი შესაძლებლობის შესაძლებლობას და აფასებს, რომ მე საკმარისად ვზრუნავდი ჩვენს ურთიერთობებზე, რომ მისთვის განათლებულიყო.

ბოდიში: ნულოვანი, ამაყად

დღე 5

კვირა დასრულდა შემაშფოთებელი ამბებით. წინა შაბათ-კვირას, ჩემი ფართო ოჯახის წევრი კორონავირუსით დაექვემდებარა და შემდეგ დღეებში შეხვდა ჩემს უახლოეს ოჯახს. ყველა მონაწილის გაურკვეველი სამედიცინო მომავალი ძალიან მკაცრი ტანსაცმელივით ეკიდებოდა ჩვენს საუბარს. სიტყვები მიტრიალებდა თავში, როცა ჩახშული ტონით ვესაუბრებოდი დედას ტელეფონით და აღარ მინდოდა წუხილის გამოწვევა.

”ძალიან ვწუხვარ, რომ ამაზე უნდა ინერვიულო. დარწმუნდით, რომ თვითკარანტინით იმუშავებთ მანამ, სანამ ის ტესტის შედეგებს არ დაუბრუნდება. ნება მიბოძეთ, ნეტავ გამაგებინოთ, თუ აწუხებთ, კარგი? ” Მე ვთქვი.

”დარწმუნებული ვარ, კარგად ვიქნები”, - უპასუხა მან.

”დარწმუნებული ვარ, რომ იქნები. ხვალ დაველაპარაკები, - ვუთხარი მე.

გათიშვის შემდეგ მივხვდი, რომ ბოდიშს მომიხდიდა. მიუხედავად იმისა, რომ ვიცოდი, რომ მნიშვნელოვანია ამდენი ბოდიშის შეჩერება, მე ასევე ვხვდებოდი იმას, რაც კვლევებმა ვერ გაზომეს. პირადი ბრძოლების დროს, ბოდიშის მოხდას, რომელიც გამოხატავს თანაგრძნობას - მეთქი, რომ თქვა: 'მე ვხედავ შენს ტკივილს და მეზიზღება შენთვის'.

დღე 5 ბოდიშები: ერთი

დავბრუნდი ბოლო „ბოდიშის მოხდაზე“ ბოლო დღის განმავლობაში, ვიცოდი, რომ არ მქონდა სატელეფონო ზარები, არც ვებინარები და არც „სამიზნეების“ გაშვება. ამ კვირაში შესვლისას მინდოდა გამეგო, რატომ მჭირდებოდა ბოდიშის მოხდა. მანამდე პატიება მინდოდა ჩემი მოწყვლადობისთვის, ნაცვლად იმისა, რომ სხვებისთვის მადლობა გადამეხადა გახსნილობისთვის.

ყოველთვის, როდესაც პირველ დღეს ახალ სკოლაში ვნერვიულობ, ჩემი ინსტიქტია ბოდიშის უკან მიმალული დანაშაულის (გაზვიადებული ან წარმოსახვითი) პოვნა. მხოლოდ ახლა შემიძლია შეაფასო, თუ რამდენად მზღუდავს ჩემი ბოდიში და რამდენად მოსახერხებელი ადამიანია ხალხის უმეტესობა, როცა შანსი ეძლევა. გადავწყვიტე, რომ ჩემი აზროვნების მძიმე გადატვირთვა მჭირდებოდა, როდესაც ტელეფონმა დარეკა. დედაჩემი, განახლებით. COVID-19 შედეგები უარყოფითი აღმოჩნდა და ჩვენ დავუშვით, რომ ჩვენი საზრუნავი თავისთავად დაეშვა და მოგვეშორებინა.

'ბოდიში, რომ შეგაშფოთე', - თქვა დედამ.

- კარგია, - ვუთხარი მე.

და მე ამას ვგულისხმობდი.

20 წლის წინ დეიდა ჯემიმა მაიძულებდა სირცხვილი მიგრძნო ჩემს სიბნელეში - მაგრამ მე აღარსად ვმალავ