ჩემი საჯდომის ტკივილი სასტიკი იყო, სანამ ამ ერთ პროდუქტს არ ვცდილობდი
აქციონერი
ამ სტატიაში
რა არის რადიკულიტი? რას გრძნობს რადიკულიტი? რა იწვევს რადიკულიტს? ერთადერთი პროდუქტი, რომელიც დაეხმარადაახლოებით ორი წლის წინ, მე დავიწყე მუდმივი სავარჯიშო დარბაზი. მე ის ყველა სარგებელი მოვიპოვე, რაც ზოგადად გინდა მისგან: მე უფრო მეტი ენერგია მქონდა, ვგრძნობდი ფიზიკურად ძლიერებას, ფსიქიკური ჯანმრთელობა უკეთესია, ვიდრე ოდესმე და სინამდვილეში ერთბაშად მომწონდა დილით ადრე წამოდგომა. თუმცა, მე ასევე გამოირჩეოდა ერთი სამწუხარო გვერდითი ეფექტი: დაჭიმული საჯდომის ნერვი, იგივე რადიკულიტი . რაც მიმიყვანს ყველაფერზე, რაც შემდეგ ვისწავლე ...
რა არის რადიკულიტი?
მათთვის, ვინც არ არის ნაცნობი, რადიკულიტი საკმაოდ გავრცელებული ტკივილის მდგომარეობაა, რაც ხდება, როდესაც საჯდომის ნერვი - დიდი ნერვი, რომელიც თეძოებიდან გადის თქვენს დუნდულოებსა და ბარძაყის ზურგზე, რატომღაც იჭიმება.
რას გრძნობს რადიკულიტი?
მაიოს კლინიკამ აღნიშნა თავის საიტზე რომ ზოგიერთს უჩნდება საჯდომის ნერვის მიდამოში დაბუჟება, ზოგი განიცდის ელექტროძრავის მაგვარ ტკივილს, ზოგი ტკივილს განიცდის და ზოგიერთს მხოლოდ გარკვეული პოზიციების გადაადგილებისას აქვს ტკივილი - ეს დამოკიდებულია დაზიანების ხასიათზე და რამდენად მძიმეა. ხშირად, ხანგრძლივი ჯდომა ამძაფრებს ტკივილს , რაც სამწუხაროა, ვინაიდან ჯდომა ისეთი დიდი და სახალისო საქმიანობაა.
რა იწვევს რადიკულიტს?
გაუგებარია, რამ გამოიწვია ჩემი განმეორება ზუსტად რადიკულიტი , მაგრამ მე წარმომიდგენია, რომ ძალიან ბევრჯერ ვიყავი დარბაზში ძალიან ბევრჯერ. ”გადაჭარბებული გამოყენება და გადაჭარბებული შებოჭილობა [არის საჯდომის ტრავმისა და ტკივილის ძირითადი მიზეზი],” - ერინ მოცი, NASM– ის სერტიფიცირებული პირადი მწვრთნელი და თანადამფუძნებელი ცუდი იოგი , განმარტავს. მიუხედავად იმისა, რომ დღემდე მიყვარს ჩემი ფიტნეს რუტინა, ახლა მე უნდა განვიხილო საჯდომის ტკივილი, რომელიც ხანდახან ჩნდება, განსაკუთრებით მაშინ, როცა დიდხანს ვჯდები.
გაიცანით ექსპერტი
ერინ მოცი არის NASM– ის სერტიფიცირებული პირადი მწვრთნელი და Bad Yogi– ს თანადამფუძნებელი. ის 13 წელზე მეტია ასწავლის იოგას. მან შეისწავლა ანატომია, ბიომექანიკა, კინეზიოლოგია და პირადი ტრენინგი და აქვს იოგას სწავლების გამოცდილება კერძო კლიენტების მრავალფეროვან ჯგუფში, დაწყებული პროფესიონალი სპორტსმენებიდან დამთავრებული სახლში დედებით.
სხდომაზე საუბრისას: მტანჯველი, როდესაც რადიკულიტი ყველაზე ცუდად არის, რაც საკმაოდ რთულდება სამუშაო მაგიდასთან მუშაობას ან მანქანებში ჯდომას, თვითმფრინავით გასეირნებას ან სავარძლების ჩართვას. ჯდომა! ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი საქმიანობაა!
ერთადერთი პროდუქტი, რომელიც დაეხმარა
მე ვიყავი დაზოგე ფიზიკური თერაპიისთვის და Advil- ს რეგულარულად მიღება, სანამ არ აღმოვაჩინე პროდუქტი, რომელმაც ნამდვილად შეცვალა ჩემი ცხოვრება: Comfilife's გელით გაძლიერებული სავარძლის ბალიში ეს განკუთვნილია რადიკულიტისა და ზურგის ტკივილის შესამსუბუქებლად. ამაზონზე ეს 33 დოლარია და ის საუკეთესო, რაც მე ოდესმე დახარჯავს.
ასე რომ, ეს არსებითად მეხსიერების ქაფის კონდახის ბალიშია. თქვენ მასზე ჩვეულებრივ იჯდებით და რატომღაც ის თქვენს კისრის ძვალს დამატებით მხარდაჭერას სთავაზობს, ასე რომ თქვენს ზურგზე და საჯდომის ნერვზე ნაკლები ზეწოლაა. მისი გამოყენებისას ვერ ვამჩნევ ჩემი პოზის ან ჯდომის შეცვლას, მაგრამ წარმომიდგენია, რომ ეს მეხმარება. რაც არ უნდა იყოს საქმე, მე მხოლოდ ის ვიცი, რომ მისი გამოყენების დაწყებიდან, საჯდომის ტკივილი საკმაოდ ბევრია წავიდა - იმ წერტილამდე, სადაც შემიძლია შევაჩერო ბალიშის გამოყენება ყოველდღე და მხოლოდ მაშინ, როცა ეს ნამდვილად მჭირდება.
კომფილაიფი გელით გაძლიერებული სავარძლის ბალიში 33 დოლარი Მაღაზია
ასევე საკმაოდ სწრაფად იმუშავა - ყოველდღიურად მხოლოდ დაახლოებით ორი კვირის განმავლობაში ვიყენებდი, სანამ მივხვდი, რომ მუდმივი ტკივილი აღარ მქონდა. ამ ეტაპზე ყოველდღე შევაჩერე ბალიშის გამოყენება და რადიკულიტი არ დაბრუნებულა კვირების განმავლობაში. სინამდვილეში, სანამ ბალიშის (ახალბედა შეცდომის) გარეშე გრძელი თვითმფრინავით მგზავრობა მოვახერხე, რადიკულიტი დაბრუნდა და მე აღუთქვა, რომ აღარასდროს ვიმოგზაურებ მის გარეშე.
მე ვიქნები პირველი, ვინც ვაღიარებ, რომ ეს არ არის ყველაზე სექსუალური რამ უნდა გავატარო ოფისში, თვითმფრინავით გასეირნებამდე ან მანქანებში, მაგრამ თუკი არჩევანის გაკეთება მომიწევს მაგარი 20-წამიანი გოგოსავით ან საათობით ტკივილის გამო, რადგან რადიკულიტი მეწვის, მე წავალ ეს უკანასკნელი. მას პატარა სახელურიც კი აქვს, რომ ტარება უფრო გამარტივდეს, მაგრამ რადგან მსურს გამოიყურებოდეს პატარა trendy, მე, როგორც წესი, უბრალოდ ჩასმა მას cute ტომარა ტომარა. ხომ იცი?
Შემდეგი: ჩვენს მწერალს არ სჯეროდა CBD– ს, მანამ სანამ მან არ სცადა ეს ბრენდი .
