Psst: ვიტამინი B3 შეიძლება იყოს მბზინავი კანის საიდუმლო

B3 ბოთლები

Liz deSousa- სთვის BYRDIE





ამ სტატიაში

რა არის ვიტამინი B3? ვიტამინი B3– ის უპირატესობები ნიკოტინამიდი / ნიაცინიმიდი ნიკოტინის მჟავის წინააღმდეგ ვიტამინი B3– ის გვერდითი მოვლენები Როგორ გამოვიყენოთ ის საუკეთესო პროდუქტები ვიტამინი B3– ით

მას შემდეგ, რაც ჩვენ მუდმივად ვეძებთ უკეთეს და ნათელ კანს, ჩვენ ვიცოდეთ ამის შესახებ ვიტამინი C- ის ბრწყინვალე სარგებელი ახლა უკვე ცოტა ხნით. თუ ჩვენი რედაქტორის კანის მოვლის რუტინულს გაეცნობით, სავარაუდოდ, იპოვით სულ მცირე რამდენიმე ელექსირს ამ სუპერვარსკვლავის ინგრედიენტთან ერთად. Ყველაფრის შემდეგ, მეცნიერება არ ტყუის: მუშაობს . ამასთან, როდესაც ბოლოდროინდელი ელ.ფოსტა შემოვიდა ჩემი შემოსულებიდან და მღეროდა სხვადასხვა ვიტამინის კანი, მე დავინტერესდი. როგორც ჩანს, ვიტამინი B3 (ასევე ცნობილი როგორც ნიაცინამიდი) კიდევ ერთი მუქი ცხენია, როდესაც საქმე ტურბო-დამუხტული გამაღიავებელი უპირატესობებით მოდის.ოჰ, და ფრანგი გოგოები გეფიცებით.

ჩვენი რედაქტორის დირექტორი, Faith Xue, არის ვიტამინ B3– ის კიდევ ერთი თაყვანისმცემელი: ”მე სინამდვილეში გატაცებული ვარ ნიაცინამიდით - ეს არის ელექტროსადგურის გამაღიავებელი და დამატენიანებელი ნივთიერება, რომელიც, ვფიქრობ, ბევრს უგულებელყოფს C ვიტამინთან მიმართებაში ' რა უნდა იცოდე? ექსპერტების აზრით, რომლებსაც მე დავაკვირდი, ბევრია.

იმის გასარკვევად, თუ რა იწვევს ვიტამინ B3 ტკივილს მისი რადიატორის ქვეშ მყოფი კანის სარგებელის მხრივ, ჩვენ კონსულტაციები გავუწიეთ დაფის სერტიფიცირებულ დერმატოლოგს და დერმატოლოგ ქირურგს. ჯენიფერ ჰერმანი , მედიცინის დოქტორი, რომელიც ბევერლი ჰილზში მდებარეობს. ჩვენ ასევე მივაღწიეთ დოქტორი რეიჩელ ნაზარიანი შვაიგერის დერმატოლოგიური ჯგუფის NYC- ში და კანის მოვლის ბრენდის თანადამფუძნებელი და მთავარი მეცნიერი თანამშრომელი დოქტორი კევინ მუნ მეგობარო , მათი ინგრედიენტია.

ვიტამინი B3 (ნიაცინამიდი)

ინგრედიენტის ტიპი: გამაღიავებელი

ძირითადი უპირატესობები: გამაღიავებელი, ხელს უშლის დაბერების ნიშნებს, ამცირებს გამონაყარს

ვინ უნდა გამოიყენოს იგი: ზოგადად, ყველას, ვისაც სურს, მისი კანი იყოს კაშკაშა ან თავიდან აიცილოს დაბერება.

რამდენად ხშირად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ?: შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც დილით, ასევე საღამოს

კარგად მუშაობს: ”ვიტამინი B3- ის გამოყენებისას კარგია მისი კომბინაცია სხვა სტაბილურ და ძლიერ ანტიოქსიდანტებთან, როგორიცაა Camellia Sinensis (მწვანე ჩაი) კატექინები, Quercetin და Tocopherol”, - ამბობს დოქტორი მუნი. მას ასევე შეუძლია შეამსუბუქოს გაღიზიანება რეტინოლთან და ზოგადად კანის სიწითლესთან.

არ მუშაობს: N / A, ის კარგად მუშაობს ყველაფერთან ერთად.

რა არის ვიტამინი B3?

”როდესაც ვფიქრობთ კანის სარგებლობაზე და ვიტამინ B3– ზე, ვგულისხმობთ B3– ის სპეციფიკურ ფორმას (ამიდი), რომელსაც ეწოდება ნიკოტინამიდი [ასევე ცნობილია როგორც ნიაცინამიდი]. ნიკოტინამიდი ეს არის წყალში ხსნადი ვიტამინი, რომელიც არ სინთეზირდება ორგანიზმში, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისი ჭამა უნდა მივიღოთ, რომ მისი სარგებელი მივიღოთ ', - ამბობს ჰერმანი. გარდა ამისა, ვიტამინი შედის კანის მოვლის პროდუქტებში მას შემდეგ, რაც, როგორც ჰერმანმა თქვა, ჩვენი სხეულები თვითონ არ აწარმოებენ მას. ამიტომ, თუ გვინდა ვისარგებლოთ ნიკოტინამიდის გამაღიავებელი თვისებებით, საჭიროა მისი მიღება დანამატის საშუალებით ან ადგილობრივად წაისვით კანზე: ”ნიკოტინამიდი შეიცავს ზოგიერთ აქტუალურ ფორმულირებას და ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას დილით ან ღამით, როგორც კრემი, ჩვეულებრივ ნაზი წმენდა. ' ვიტამინი B3 გვხვდება აგრეთვე ჩვენი შტაბის საყვარელ შრატებში (იხ. ქვემოთ), რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ადრე, ასევე ღამის კრემში.

ნიაცინამიდის ფაქტები

მიქელა ბუტიგნოლი / ჩვენი

ვიტამინი B3– ის უპირატესობები

მოკლედ, ის წარმოუდგენლად აღმდგენია. 'ნიკოტინამიდი ხელს უწყობს უჯრედული ენერგიის აღდგენას, დაზიანებული დნმ-ის აღდგენას და მზისგან გამოწვეული ულტრაიისფერი სხივების იმუნოსუპრესიული ეფექტის შემცირებას.' ახალგაზრდული შადრევნის წყალობით, ჰერმანი ადარებს B3 ვიტამინს 'კარგად ზეთოვანი აპარატის' ვიტამინთან, რომელიც ებრძვის შიდა და გარე სტრესორებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაუარესება ან დაშლა და დაბერების ნაადრევი ნიშნები, როგორიცაა ფერის შეცვლა და ნაოჭები.

რაც შეეხება კონკრეტულად სიკაშკაშეს, ის გვეუბნება: 'ნაჩვენებია, რომ ნიკოტინამიდი ხელს უშლის პიგმენტის კანში გადატანას, რაც ხელს შეუწყობს ყავისფერი ლაქების შემცირებას.' ნაკლებად სიწითლე (ვიტამინი B3– ის ანთების საწინააღმდეგო თვისებების წყალობით), დაცული დატენიანება, კანის გამყარებული ბარიერი და ჯანსაღი ცხიმების გაუმჯობესებული სინთეზი (მბზინავი კანის გასაღები) სხვა შეღავათებია, რომლებიც ჰერმანმა მიუთითა.

”მე ამას ვურჩევ ჩემი მგრძნობიარე კანის პაციენტებს, ან მათ, ვისაც აქვს სხვა პირობები, როგორიცაა როზაცეა ან ეგზემა”, - გვეუბნება ნაზარიანი. ”ის ასევე შეიძლება მოიძებნოს მზისგან დამცავ კრემებში, მაგალითად, Elta MD UV Clear, და კარგი ვარიანტია იმ ადამიანებისთვის, ვინც შეშფოთებულია კანის მოვლის პროდუქტებით, ან ალერგიის გამო უჭირთ კრემების გამოყენება. ზეპირი ვერსია ასევე შეიძლება გამოვიყენოთ აკნეს სამკურნალოდ - და ეს შესანიშნავია, როდესაც პერორალური მედიკამენტები, როგორიცაა ანტიბიოტიკები, კარგად არ იტანჯება. '

ზეთის საწვეთური

Liz deSousa- სთვის BYRDIE

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_1-0-18 'data-tracking-container =' true '/>

Liz deSousa- სთვის BYRDIE

ვიტამინი B3- ის კანის მოვლა BFFs

კიდევ ერთი ნაკლებად ცნობილი ფაქტია, რომ უმეტესობა კანის მოვლის პროდუქტები უკეთესად მუშაობს როდესაც დაწყვილებულია სხვა ინგრედიენტებთან. ”რაც შეეხება პიგმენტაციას, ნიკოტინამიდი საუკეთესოა სხვა ინგრედიენტებთან, როგორიცაა ჰიდროქინონი, კოჟინის მჟავა, არბუტინი და სოია, რომელსაც შეუძლია სინერგიულად იმუშაოს” პიგმენტურ გზაზე ”, რაც ხელს შეუწყობს ყავისფერი ლაქების გარკვევას და ფერის შეცვლას”, - ამბობს ჰერმანი.

ნიკოტინამიდი / ნიაცინიმიდი ნიკოტინის მჟავის წინააღმდეგ

ამასთან, აქ არის ერთი გავრცელებული მცდარი შეხედულება, როდესაც საქმე ეხება B3- ს და მის (მრავალრიცხოვან) მონიტორებს: 'ნიკოტინამიდი არის B3- ის სპეციფიკური ამიდის (კონკრეტული ქიმიური სტრუქტურა) ფორმა. ეს არ არის ნიაცინი, ამ ვიტამინის მჟავა ფორმა. ნიაცინი ის ბევრად უფრო მარტივია აფთიაქში, მაგრამ [ზოგჯერ] აქვს გამონაყარის უსიამოვნო გვერდითი ეფექტი, რაც არ აქვს ნიკოტინამიდს. ' არ გაწითლდა სახეზე? დარწმუნდით, რომ დაასკანირეთ თქვენი ინგრედიენტების სიები და ნუ ჩათვლით, რომ '-ამიდის' ნაკლებობის მიუხედავად, ეს მაინც იგივე ინგრედიენტია.

ვიტამინი B3– ის გვერდითი მოვლენები

'ნიაცინამიდი არის ძლიერი ინგრედიენტი, როგორც კანის დამატენიანებლად, ასევე კანის გასათავისუფლებლად', - იმეორებს მუნი. ”მაგრამ როდესაც გამოიყენება მაღალი კონცენტრაციით კანის მოვლის ფორმულირებაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება. ასე რომ, რეკომენდებულია ვიტამინი B3– ის დაბალი კონცენტრაციების (1-2%) გამოყენება ფორმულირებაში. ' ძირითადად, ნუ გამოიყენებთ ზედმეტად ზედმეტს, თორემ შეიძლება განიცადოთ სიწითლე ან (კიდევ უფრო უარესი) დერმატიტი.

Როგორ გამოვიყენოთ ის

B3s ვიტამინის სარგებელის მიღების გასაღები მოდის თქვენი პროდუქტის შერჩევის გონივრულად არჩევაში. ჰერმანი განმარტავს, რომ ჩვენი კანი ჭკვიანია და რადგან მისი ამოცანაა იმოქმედოს, როგორც ბარიერი - დაიცვას ჩვენი სხეულები პოტენციურად მავნე დამპყრობლებისგან - ყველა აქტუალურ ფორმულირებას არ შეუძლია იამაყოს ტექნოლოგიით, ეფექტურად შეაღწიოს.

”ნებისმიერი ადგილობრივად გამოყენებული აქტიური ინგრედიენტი უნდა იყოს ფორმულირებული ისე, რომ მას შეუძლია შეაღწიოს კანში იქ, სადაც საჭიროა”, - ამბობს ის. ”თუ ნიკოტინამიდი წარმატებით აღწევს ამ ბარიერში, ეს შეიძლება იყოს ეფექტური”. მოძებნეთ B3 პროდუქტი სამეცნიერო კვლევებით, რომ შექმნათ მათი სარეზერვო ასლები და არა მხოლოდ ინგრედიენტების ჩამონათვალის მიმზიდველობა. ის დილით უნდა გამოიყენოთ და, სავარაუდოდ, შეიცავს პროდუქტებს, რომლებიც გამაღიავებელი თვისებებით გამოირჩევიან.

საუკეთესო პროდუქტები ვიტამინი B3– ით

ddg შრატი

დოქტორი დენის გროსი B3 Adaptive Superfoods Stress Rescue Super Serum 74 დოლარი Მაღაზია

დერმატოლოგის დოქტორ დენის გროსის მიერ შემუშავებულ შრატში მოთავსებულია ულტრაიქსტრული ფორმულა, რომელიც დატვირთულია ნიაცინამიდით (B3), ადაპტოგენებით და სუპერ საკვებითა საშუალებით, რომელიც ებრძვის სტრესის გავლენას კანზე (მათ შორის, აკნეს, სიბრაზისა და დაბერების ნიშნებზე).

ვერცხლის კანის ტონიკი

ომოროვიჩი ვერცხლის კანის ტონიკი 85 დოლარი Მაღაზია

ომოროვიცამ გამოაქვეყნა კანის ნიღაბი, რომელშიც გამოსახულია კოლოიდური ვერცხლი, და იგი იმდენად პოპულარული გახდა, რომ მათ გააფართოვეს იგი მთელ ხაზზე. ეს ტონიკი იყენებს იმავე ვერცხლს ნიაცინამიდისა და საწინააღმდეგო აკნეს საწინააღმდეგო ცენტრში სალიცილის მჟავასთან ერთად სახლში მოსაწყენად, გაუფერულებამდე და სიწითლეზე.



SkinMedica Lytera 2.0 პიგმენტების მაკორექტირებელი შრატი 154 დოლარი Მაღაზია

ინვესტიცია, დიახ. ამასთან, თუ პიგმენტაციასა და გაუფერულებას პირადი ვენდეტა აქვს თქვენს წინააღმდეგ და თქვენი სახის ფერი, ეს მძიმე დარტყმა შრატში არის პროფესიონალურად ფორმულირებული სწორედ ამ შეშფოთების გათვალისწინებით. ნიაცინამიდი კომბინირებულია სხვა მნიშვნელოვან ინგრედიენტებთან, როგორიცაა ტრანექსამიური მჟავა , ფენილეთილ რეზორცინოლი, ტეტრაპეპტიდ -30, ფიტინის მჟავა და ზღვის ექსტრაქტების კანის გამაძლიერებელი ნაზავი. ინგლისურად: ლამაზი კანი.



ჩემპიონი Miracle Tea Complete თვალის კრემი 53 დოლარი Მაღაზია

ვიტამინ B3- ს გარდა, Juara- ს თვალის კრემი ასევე შეიცავს გამაცოცხლებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ფერმენტირებული ტკბილი შავი ჩაი, მარიგოლდი, ილიპის კარაქი, ხუთი არომატის კენკრა და სპეციალური ბზინვარების კომპლექსი, რომელიც გულისხმობს უჯრედების ზრდის ზრდას უფრო ნათელი ფერისთვის.



მარი ვერონიკი დამამშვიდებელი B3 შრატი 90 დოლარი Მაღაზია

ველნესი რედაქტორი ვიქტორია ჰოფი ჩვენი მკვიდრი ცისფერი კანის ქალღმერთია, ასე რომ, როდესაც ის პროდუქტს ურჩევს, იცით, რომ ეს მოსაზღვრე ბრწყინვალე სარგებელია. ისეთი ნივთებით, როგორიცაა ნიაცინამიდი, ბიოფლავონოიდები და ძირტკბილას ფესვი, ეს არის მისი გამარტივება, გამარტივებული და ძლიერი კანისთვის.



100% სუფთა მრავალ ვიტამინი + ანტიოქსიდანტები ძლიერი PM შრატი 60 დოლარი Მაღაზია

როდესაც ჩემს რედაქტორებს დავაკვირდი B3– ით გაჟღენთილი კანისთვის, სილამაზის დირექტორმა დევენ ჰოპმა სწრაფად მიუთითა ეს შრატი 100% Pure– დან. ის არა მხოლოდ შეიცავს ნიაცინს, არამედ შეიცავს C და E ვიტამინებს, რეტინოლს და CoQ10 .



ტალიკა ბიო ფერმენტების გამაღიავებელი ნიღაბი 12 დოლარი Მაღაზია

თუ თქვენ გაახალისებთ სახის ფერს, საყვარელ ფრანგულ კანის მოვლის ბრენდს Talika აქვს ზურგი. ეს ინოვაციური ფურცლის ნიღაბი იმიტირებს B3 შრატის მთელი თვის გამოყენების გამაღიავებელ ეფექტებს და ის საფრანგეთში კანის კურთხეულ ქალთა რჩეულია.



კატ ბურკი დაასრულეთ B ბიო-მაკორექტირებელი სახის კრემი 390 დოლარი Მაღაზია

ამისთვის ღირს თქვენი ფულის დაზოგვა. გამაღიავებლის სახელით, B ინტენსიური ფორმულა ხელს უწყობს თქვენი კანის დაზიანების აღდგენასა და შეცვლის შესაძლებლობას, ასევე შეიცავს კანის მოსიყვარულე ნეიროპეპტიდების ინფუზიას, ასე რომ კანი დაცულია მომავალი სტრესისგან.

მუქი ლაქები აღარ არის

დოქტორი ბრენდტი მუქი ლაქები აღარ არის სამმაგი მჟავას ლაქების შემამცირებელი კონცენტრატი 68 დოლარი Მაღაზია

დამზადებულია სპეციალურად იმ ადამიანებისთვის, ვისაც აქვს მუქი ლაქების პრობლემა, ეს კონცენტრირებული შრატი იყენებს ტრანექსამიკურ მჟავას, ფიტინის მჟავას და უფრო ადვილად ასატან აზელაინის მჟავას წარმოებას ჰიპერპიგმენტაციის პრობლემების მოსაგვარებლად. ასევე შედის? ნიაცინამიდი, რაც მთელ რიგს მნიშვნელოვნად უფრო ამტანს ხდის თქვენი კანისთვის.



წითელი დედამიწა გამაღიავეთ გამაახალგაზრდავებელი შრატი 45 დოლარი Მაღაზია

C ვიტამინით სპეციალურად ფორმულირებული (ავსტრალიური კაკადუს ქლიავისგან, არანაკლებ) ნიშნავს ორმაგ გამღიავებას. პატარა, მაგრამ ძლიერი, ეს შრატი კანს ანიჭებს ბზინვარებას და განახლებული სიცოცხლისუნარიანობას. რაც შეეხება მაღალხარისხოვან შრატებს, ეს შედარებით საფულეა.

ვიტამინი B აქტივირებული ერთ – ერთ კონცენტრატში

მეგობარო ვიტამინი B აქტივირებული ერთ – ერთ კონცენტრატში 185 დოლარი Მაღაზია

Mun– ის ხაზი, VENN, მიზნად ისახავს იყოს თქვენი ერთ – ერთი ფანჯარა კანის მოვლისთვის - არა ტონა პროდუქტის შექმნით, არამედ ისეთი პროდუქტების შექმნით, რომლებსაც შეუძლიათ შეცვალონ თქვენი მთელი რუტინა. ბრენდის მიხედვით, ეს კონცენტრატი, რომელიც შეიცავს ვიტამინ B- ს ექვს ფორმას, მკაცრად იქნა შემოწმებული ყველა ტიპის კანისთვის და დამტკიცებულია, რომ ზრდის კანის სიმკვრივეს საშუალოდ 26,4% -ით ოთხი კვირის შემდეგ.

Olay Regenerist მიკრო-სკულპტურული კრემი

ღონისძიება Regenerist Micro-Sculpting სახის კრემი 25 დოლარი Მაღაზია

Olay Regenerist Micro-Sculpting სახის კრემი დღემდე 50 მილიონზე მეტი ქილა გაყიდა და ასევე კარგი მიზეზების გამო. დამატენიანებელი მზადდება ვიტამინი B3, ამინო-პეპტიდები, ჰიალურონის მჟავა და ანტიოქსიდანტები, რომლებიც მყისიერად ატენიანებენ და აუმჯობესებენ თქვენი კანის ელასტიურობას. როგორც ვარსკვლავის ინგრედიენტი, B3 ხელს უწყობს ზედაპირის კანის უჯრედების ბრუნვას და აქერცვლას, ბრენდის მიხედვით, 28 დღის გამოყენების შემდეგ, თქვენ შესამჩნევად გაახალისებთ და გაამყარებთ კანს.

ეს რეტინოლური ჰაკი არის თამაშის შემცვლელი მგრძნობიარე კანის მქონეებისთვის სტატიის წყაროებიჩვენი შესაძლებლობები გამოიყენებს მაღალხარისხიანი წყაროების გამოყენებას, მათ შორის რეცენზირებულ კვლევებში, ჩვენი სტატიების ფაქტების დასადასტურებლად. წაიკითხეთ ჩვენი რედაქციის სახელმძღვანელო მითითებები რომ შეიტყოთ უფრო მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ ვიცავთ ჩვენს შინაარსს ზუსტ, სანდო და სანდო.
  1. ლევინი ჯ, მომინ სბ. რა ვიცით სინამდვილეში ჩვენი საყვარელი კოსმეტიკური ინგრედიენტების შესახებ? . J Clin Aesthet Dermatol . 2010; 3 (2): 22-41.

ᲤᲐᲥᲢᲝᲑᲠᲘᲕᲘ ᲠᲩᲔᲕᲔᲑᲘ

გირჩევთ