ტრიქოლოგმა გაიზიარა 6 გზა, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს, რეალური
აქციონერი
რაღაც ნამდვილად დამაკმაყოფილებელია იზრდება თქვენი თმის შესაშურად გრძელია. ეს გრძნობს, როგორც მიღწევა; ნებისყოფის ნამდვილი გამოცდა, რომელიც თქვენ არ დაემორჩილეთ იმ მოთხოვნილებებს, რასაც ჩვენ ყველანი მკაცრად მივიღებთ თმის შეჭრა . ეს სამყაროს აჩვენებს, რომ თქვენ მოთმინება გაქვთ და შეგიძლიათ რაიმე ლამაზი გაზარდოთ (მაშინაც კი, თუ მოახერხეთ თქვენი წვნიანი ფანჯრის რაფაზე მოკვლა). ბიჭო, მოსაწყენია თმა რომ გაიზარდო. თუ თქვენ გენეტიკურად არ დაგლოცავთ სწრაფად მზარდი ძაფებით (დიახ, ეს რაღაცა), ეს ნამდვილად ისეთივე მოსაწყენი საქმიანობაა, როგორც საღებავის გაშრობისას.ზოგჯერ, ისეთი გრძნობაა, რაც არ უნდა მოთმინებით იყოთ, თქვენი თმა არასოდეს იზრდება გარკვეულ სიგრძეზე. ტექნიკურად, საშუალოდ, თვეში თმა იზრდება ნახევარი სანტიმეტრით - ლოკოკინები ამაზე უფრო სწრაფად მოძრაობენ. თუ თქვენი მიზნების ადგილსამყოფელის მონიტორინგი იმედგაცრუებული დარჩა, მაშინ საჭირო ადგილას ხართ. ვინ ჯობია გვირჩიოს, თუ როგორ უფრო სწრაფად გავიზარდოთ თმა ვიდრე ტრიქოლოგი - ადამიანი, რომელიც სპეციალიზდება თავის კანის ყველა საკითხში? ჩვენ მოვუწოდებთ ანაბელ კინგსლის, ბრენდის პრეზიდენტს ფილიპ კინგლის ტრიქოლოგიის კლინიკა და ბრენდის კონსულტანტ ტრიქოლოგს, ელიზაბეტ კანეან-ფილიპსს, საუკეთესო რჩევების მისაღებად, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ თქვენი ძაფები იზრდება გრძელი, სწრაფი, ძლიერი.მიეცით ეს ხმაური და ხალხი თქვენს რეპუნზელს ურეკალოდ დარეკავს.
1) განსაზღვრეთ რა ანელებს თქვენს თმას
თუ ფარული ეჭვი გაქვთ, თქვენი თმა არ იზრდება ისე სწრაფად, როგორც ეს შეიძლება, მაშინ გამოკვლევის სამი სფეროა. კინგსლი ამბობს: „ხშირად თმა არ იზრდება იმ სიჩქარით, რაც მას შეუძლია ან, ჩვეულებრივ, ცვდება. ”ეს ხშირად ცუდი დიეტის დროს ხდება. სტრესი გასათვალისწინებელი კიდევ ერთი ფაქტორია, რადგან სტრესის მაღალმა დონემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი თმის ზრდის ციკლზე. მოტეხილობამ ასევე შეიძლება ხელი შეუშალოს თმის გარკვეულ სიგრძეზე ზრდას. ამიტომ მნიშვნელოვანია თქვენი თმის მკურნალობა TLC– ით. ”
თუ ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენი დიეტის ბრალი შეიძლება იყოს: კინგსლი გირჩევთ, რომ “მიირთვათ ჯანმრთელი, დაბალანსებული დიეტა, მდიდარი ცილები , რკინის, ვიტამინი B12 და რთული ნახშირწყლები. ”
ცილა თქვენი მეგობარია - Cunnane-Phillips გირჩევთ, ის ფაქტობრივად მიიღოთ საუზმესა და ლანჩზე. ”იმის გამო, რომ თმა არ არის აუცილებელი ქსოვილი, მას პრიორიტეტი არ აქვს სხეულს,” - განმარტავს იგი. ”ამ სასიცოცხლო საკვები ნივთიერებების ადრეული და ხშირად დამატებით, გაგზავნა საკმარისია იმისთვის, რომ შემოიაროთ.” იგი განაგრძობს იმაზე, რომ ჯანსაღი ცილების კარგი მაგალითებია კვერცხი, უცხიმო ხორცი, ლორი, თევზი და უცხიმო ხაჭო.
დააჭირეთ აქ, მეტი საკვები, რომელიც ჯანმრთელ თმას მოგცემთ.
თუ ეჭვი გაქვთ, რომ სტრესი არის დამნაშავე: კინგსლი გვეუბნება: ”მე ვთავაზობ ჩემს კლიენტებს შეეცადონ მართონ სტრესის დონე ყოველკვირეული სესიებით იოგა , პილატესი , გონებამახვილობა და / ან მედიტაცია ” ჩვენ გვაქვს მეტი იდეა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იგრძნოთ ნაკლები სტრესი ერთ წუთში.
თუ ეჭვი გაქვთ, რომ თმის ვარცხნილობის რუტინული ბრალია: ოდნავ ნაზად მოექეცით თმას. კინგსლი ამბობს: 'გამოიყენეთ დაბალი და არა საშუალო მაღალი ტემპერატურა, და არა მაღალი. 'შეიტანე სითბოს დამცავი პროდუქტები როდესაც შენი მშრალი და ზაფხულში დაიცავით თქვენი ძაფები მზისგან UV ფილტრების შემცველი პროდუქტებით. ”
2) იზრუნეთ თქვენს სკალპზე
მკურნალობას თქვენს სკალპი ოდნავ ჰგავს ბაღის ნიადაგის მოვლას: ის ხელს უწყობს მცენარეების ზრდას (თმის ვარცხნილობა). სკალპის სკრაბის ან ნიღბის გამოყენება უზრუნველყოფს პროდუქტის დაგროვებას, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ზრდას, ხოლო სკალპის მასაჟი ხელს შეუწყობს დაძაბულობის განმუხტვას და თმის ფოლიკულების ცირკულაციას.
'სკალპის მასაჟი ასევე ხელს უწყობს აქტიურ ინგრედიენტებს ადგილობრივი გამოყენების პროდუქტების შეღწევაში', - ამბობს კინგსლი. ”მაგალითად, თუ გაქერცლილი ან გაღიზიანებული სკალპი გაქვთ, შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს მიზანმიმართული, დამამშვიდებელი მიკრობული სკალპის ნიღაბი სკალპში კვირაში ერთხელ ორჯერ.
სკალპის მასაჟისთვის Cunnane-Phillips იზიარებს ამ სახელმძღვანელოს:
ორივე ხელით სარგებლობისას დაიწყეთ ტაძრები და წრიული მოძრაობით შეიზილეთ სკალპი. მოერიდეთ ხახუნს და ინტენსიურ წვალებას წინ და უკან, რადგან ამან შეიძლება გააუარესოს კუტიკულა და ზედმეტად გაღიზიანდეს კანი, რის გამოც ეს უკეთესია ნიღაბი თავის კანზე. გააგრძელეთ მოძრაობა თმის ხაზის მეშვეობით და გადაადგილდით გვირგვინისკენ, რომელიც კისრის არეში მთავრდება. გაიმეორეთ ორჯერ!
დააჭირეთ აქ, რომ შეიძინოთ ჩვენი რჩეული სკალპის პროდუქტები .
ფილიპ კინგლისი აქერცლილი / ქავილი სკალპის ნიღაბი 29 დოლარი Მაღაზია
კრისტოფ რობინი გამწმენდი სკრაბი ზღვის მარილით 48 დოლარი Მაღაზია
3) გადახვევა გაყოფილი ბოლოები
ერთხელ გაყოფილი მთავრდება მითითებული, მათი მოშორების ერთადერთი გზა მორთვაა. ასე რომ, თუ ისინი გაქვთ, დარწმუნდით, რომ ისინი პრონტოდან გათიშეთ. თუ გსურთ შეინარჩუნოთ სიგრძე, ჰკითხეთ თქვენს პარიკმახერს, რომ გაუმკლავდეს გაყოფილი ბოლოები; ეს ტექნიკა ასევე ცნობილია როგორც 'მტვრის გაწმენდა', რადგან ბოლოები, რომლებიც ტრიალებს სალონის იატაკზე, მტვერს ჰგავს.
ახლა თქვენი თმის გაყოფილი ბოლოები არ არის, კინგსლი გირჩევთ ამ სამ რჩევას, რომ თავიდან აიცილოთ ისინი:
აირჩიეთ ნაზი თმის ჯაგრისი: 'შენი ფუნჯი , ძალიან მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტია, რომელსაც ყოველდღე იყენებ. მოერიდეთ ღორის ჯაგარსა და ლითონის მკვრივ ჯაგრისებს, რადგან ამან შეიძლება თმის კუტიკულას გაანადგურა და ბოლოები გაყოთ. თმის სტრუქტურის მიუხედავად, შეარჩიეთ ჯაგრისი მომრგვალებული პლასტმასის საყურეებით და გამწოვი, ბალიშისებური ფუძით. ეს ნაზია როგორც თქვენი თმისთვის, ასევე თავის კანისთვის. თქვენი ჯაგრისის ზომა შეგიძლიათ დააკმაყოფილოთ თქვენი ზოლის სიგრძესა და სისქეზე. მაგალითად, თუ გრძელი და უხეში თმა გაქვთ, აიღეთ ჯაგრისი უფრო დიდი ზედაპირით. '
T3 Smooth Paddle თმის ჯაგრისი 35 დოლარი 28 დოლარი Მაღაზია
ყოველთვის სწორად გაიხეხეთ: 'დაიწყე შენი ბოლოებიდან და თანდათანობით და ნაზად ადევნე გზა. ზემოდან დაწყებული შეიძლება ჩახლართულობდეს, გაყო ბოჭკოები. '
გამოიყენეთ ყოველკვირეული წინასწარი შამპუნი კონდიციონერით: ”ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ბოლოების განმტკიცებას და დანაწევრების წარმოქმნას.”
ფილიპ კინგსლი ელასტიზატორი წინასწარი შამპუნის მკურნალობა 49 დოლარი Მაღაზია
4) დანამატი სიგრძისთვის (და სიძლიერისთვის)
დანამატები შესანიშნავი საშუალებაა თმის ზრდისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენს დიეტას ზოგჯერ აკლია (აქ სირცხვილი არ არის, ყველანი სუპერ დაკავებულები ვართ).
'ფილიპ კინგსლის Tricho Complex დიეტური დანამატი შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალების განსაკუთრებულ ნაზავს, სპეციალურად შერჩეული თმის უნიკალური მოთხოვნილებების გათვალისწინებით ', - ამბობს კუანნე-ფილიპსი. 'ეს ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელ ზრდას და ასწორებს კვების ნაკლოვანებებს, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს თმის ზრდის ციკლს და გამოიწვიოს თმის ცვენის გაზრდა და ცვენა. იგი შეიცავს რკინას ფერიტინის დონის ასამაღლებლად, რამაც დაბალია, შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა; ბიოტინი, რომელიც არის ვიტამინი B ოჯახის წევრი და ცნობილია, რომ ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელ ზრდას; და L- ლიზინი, აუცილებელი ამინომჟავა, რომლის წარმოებაც არ შეუძლია ორგანიზმს. '
კინგსლი ურჩევს თავის ყველა კლიენტს მიიღოს ყოველდღიური ცილის დანამატი, 'რადგან ძნელად ვინმე ჭამს საკმარის ცილებს თმის ზრდის თვალსაზრისით. მოიძიეთ ერთი, რომელიც შეიცავს ყველა 'არსებულ' ამინომჟავას (ცილებს, რომელსაც თქვენი სხეული ვერ გააკეთებს თავისთავად). მე მიყვარს ჩვენი PK4 სოიოს პროტეინის მომატება (32 დოლარი). '
”მრავალ ვიტამინების მხრივ, მენსტრუალური ასაკის ქალთა უმეტესობა ისარგებლებს ყოველდღიური რკინისა და ვიტამინი B12- ის დანამატით - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პერიოდები მძიმეა”, - დასძენს იგი.
ჩვენ ვთხოვეთ რამოდენიმე პროფესიონალი თმის სტილისტები ვიტამინებისთვის ისინი რეკომენდაციას უწევენ ყველა მათ მომხმარებელს.
5) მიიღეთ ინგრედიენტი საზრიანი
როდესაც საქმე ეხება თმის მოვლის საშუალებების ყიდვას, Cunnane-Phillips გვთავაზობს ინგრედიენტების ჩამონათვალს შემდეგი 3 ინგრედიენტისთვის:
სილიკონი Quaternium-16: ”ეს გთავაზობთ მკაცრ კონდიცირებას, სითბოს დაცვას, მატებს სხეულსა და მოცულობას, ხოლო შესანიშნავი საწინააღმდეგო საშუალებაა.”
ჰიდროლიზებული ელასტინი: 'ეს აძლიერებს და მატებს თმის ელასტიურობას. მშრალი და დაზიანებული თმისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია გატეხვის თავიდან ასაცილებლად. '
პანთენოლი: 'ეს აყალიბებს და ატენიანებს, აუმჯობესებს წყლის შეკავებას და აძლიერებს ბზინვას'.
6) მიმართეთ ექიმს
თუ თქვენ უკვე სცადეთ ყოველივე ზემოთქმული და როგორც ჩანს არაფერი გამოდგება, მაშინ ღირს ექიმთან მისვლა.
„აღარ გადადოთ ეს ფიზიკური ხასიათი“, - ამბობს კუნანე-ფილიპსი. ”მე ყოველთვის ვურჩევ ქალებს, უპირატესობა მიანიჭონ საკუთარ თავს ისე, როგორც ყველა დანარჩენს ოჯახში. ექიმმა უნდა უზრუნველყოს, რომ არ არსებობს ჯანმრთელობის გამომწვევი ფაქტორები. თქვენ გსურთ აღმოფხვრა ნებისმიერი ფარისებრი ან სხვა ენდოკრინული დარღვევები და იმსჯელეთ, თუ არსებობს რაიმე ბოლოდროინდელი თქვენი მენსტრუალური ციკლის ცვლილებები '
ასე რომ თქვენ გაქვთ ის. მიიღეთ სტრატეგიული მიმართულება, გაუფრთხილდით თმას შიგნიდან, სკალპიდან რჩევებამდე და უფრო ძლიერი და გრძელი თმა გექნებათ დროში.
Შემდეგი, ამ ერთმა მცირე ცვლილებამ თმა და წარბები სწრაფად გამიგიჟა .
