თხის რძის გამოყენება უსასრულოა - აი როგორ უნდა მოიტანოთ სარგებელი კანისთვის
აქციონერი
ამ სტატიაში
რა არის თხის რძე? Სარგებელი პოტენციური გვერდითი ეფექტები Როგორ გამოვიყენოთ ის საუკეთესო პროდუქტები თხის რძითხართ თუ არა დიდი გულშემატკივარი შიტის კრიკი ან თქვენ ხართ კანის მოვლის ერთგული, დიდი შანსია, გსმენიათ თხის რძის შესახებ. Ორივე შიგნით შიტის და საერთოდ კანის მოვლის სამყაროში, თხის რძემ მიიღო სახელი მაღალი დონის ინგრედიენტად, რომელიც გამოიყენება საწმენდებში, დამატენიანებლებსა და შრატებში, რომ აღარაფერი ვთქვათ მის უამრავ ჯანმრთელობის ჯანმრთელობაზე. ამის გათვალისწინებით, მივხვდით, რომ დროა თხის რძეს მივაქციოთ ის ღირსეული ყურადღება. და არა მხოლოდ ინგრედიენტით გაჟღენთილი ყველა უახლესი პროდუქტის ძებნა, არამედ ღრმა ჩაყვინთვის გზით.
გააგრძელეთ კითხვა, რომ გაიგოთ თხის რძის საუკეთესო გამოყენება, დაფის სერტიფიცირებული დერმატოლოგების თანახმად.
Თხის რძე
ინგრედიენტის ტიპი: ნაზი ამქერცლავი და ინტენსიური დამატენიანებელი.
ძირითადი უპირატესობები: ეს იზიდავს ტენიანობას კანზე, არბილებს და კვებავს კანს, ამცირებს სიწითლეს და უფრო ადვილია მისი მონელება.
ვინ უნდა გამოიყენოს იგი: ეს არის ორმაგი. კანის მოვლის თვალსაზრისით, მათ, ვისაც მშრალი, მგრძნობიარე კანი აქვს - მაგალითად ეგზემა ან / და აკნე - აქვთ ძალიან დიდი სარგებლობა. კვების თვალსაზრისით, ლაქტოზას შეუწყნარებლებს ხშირად უკეთესად შეუძლიათ თხის რძის მონელება.
რამდენად ხშირად შეგიძლიათ გამოიყენოთ: მიუხედავად იმისა გამოიყენება თუ არა იგი კანის მოვლისთვის თუ დიეტური მიზნებისათვის, თხის რძის გამოყენება შესაძლებელია ყოველდღიურად.
კარგად მუშაობს: მხოლოდ ყველაფერზე.
არ გამოიყენოთ: თუ ალერგიული ხართ თხის რძეზე.
რა არის თხის რძე?
თხის რძე ზუსტად ისე ჟღერს, როგორც ჟღერს: თხის მიერ დამზადებული რძე. კანის მოვლის მხრივ, დაფის სერტიფიცირებული კოსმეტიკური დერმატოლოგი მიშელ გრინი ამბობს, რომ თხის რძე ითვლება ბუნებრივ ინგრედიენტად, რომელიც მოქმედებს როგორც ნაზი აქერცვლა და ინტენსიური დამატენიანებელი.
მიუხედავად იმისა, რომ თხის რძე შეიცავს ლაქტოზას, თხის რძეში მოკლე ცხიმის მოლეკულები აადვილებს მის მონელებას - მაშინაც კი, ვისაც ლაქტოზას შეუწყნარებელია. ამის შემდეგ, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თხის რძე კვლავ რძის პროდუქტია, ამიტომ თქვენი საუკეთესო ფსონი (თუ ლაქტოზას შეუწყნარებელი ხართ) არის ექიმთან ან დიეტოლოგთან კონსულტაცია, სანამ მის ყოველდღიურობას დაამატებთ.
თხის რძის სარგებელი კანისთვის
- შესანიშნავია მგრძნობიარე კანისთვის: გრინის აზრით, თხის რძესა და ადამიანის კანს აქვთ იგივე pH. ამის გამო, თხის რძე წარმოუდგენლად მკვებავია, თუნდაც ყველაზე მგრძნობიარე კანისთვის. 'კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეიცავს თხის რძეს, როგორც ინგრედიენტს, არ აწუხებს კანის ბუნებრივი მიკრობიომა მათთვის, ვისაც აქვს დამატებითი მგრძნობელობა', - განმარტავს გრინ.
- ნაზი გზა ძლიერი ინგრედიენტების მიწოდებისათვის: მიუხედავად იმისა, რომ თხის რძე საკმარისად ნაზია ყველაზე მგრძნობიარე კანისთვისაც, მწვანე გვარწმუნებს, რომ ის კვლავ ძალზე ძლიერია, ვიტამინების, ცხიმებისა და პრობიოტიკების მდიდარი კომბინაციის წყალობით, რაც ყველაფრისთვის სასარგებლოა ყველა ტიპის კანისთვის.
- შეუძლია შეამციროს სიწითლე და გაღიზიანება: მდიდარი ცხიმოვანი მჟავების მაკიაჟის წყალობით, თხის რძეც სუპერ დამამშვიდებელია. 'ამ ცხიმოვან მჟავებს (კაპრილს, კაპრილს, კაპროინს) შეიძლება ჰქონდეს ანტიბაქტერიული, სოკოს საწინააღმდეგო და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები', - სერთიფიცირებულია დერმატოლოგი. ბლერ მერფი როუზი დასძენს, რომ რძეს აქვს კანის დამამშვიდებელი თვისებები, რომელსაც შეუძლია შეამციროს სიწითლე და ქავილი.
- ქმნის ეფექტურ დამამშვიდებელ საშუალებას: რაც შეეხება კანის მოვლის პროდუქტებს, გრინ ამბობს, რომ თხის რძე დამატენიანებელი ნივთიერებაა, რაც ნიშნავს, რომ ის ტენიანობას გამოჰყავს გარემოდან და ეხმარება კანს მის შენარჩუნებაში.
- შეიცავს ლაქტური მჟავის მაღალ კონცენტრაციას: მწვანე იზიარებს, რომ თხის რძის კანის მოვლის ერთ – ერთ მნიშვნელოვან პუნქტს წარმოადგენს ის ფაქტი, რომ იგი დატვირთულია რძემჟავით, ნაზი ალფა – ჰიდროქსი მჟავით, რომელიც ხელს უწყობს კანის მკვდარი უჯრედების მოშორებას და მის ქვეშ უფრო გლუვი და ნათელი კანის გამოვლენას. ”თხის რძის ექსფოლიაციური თვისებები ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას, განახლებას და განახლებას მკვდარი კანის ზედა ფენის მოცილებით და ძირითადი მინარევების აღმოფხვრით”, - განმარტავს იგი.
პოტენციური გვერდითი ეფექტები
თუ ძლიერი სუნი გაქვთ, შეიძლება არ მოგეწონოს თხის რძის სურნელი, აფრთხილებს გრინ.
”ზოგი პროდუქტი, სხვებზე მეტად, შეიძლება ასოცირებული იყოს რძიან სუნთან, რადგან თხის რძე გამოიყენება როგორც ინგრედიენტი”, - ამბობს ის და აღნიშნავს, რომ უფრო ხშირად სუნი შეურაცხმყოფელია და იშვიათად შეიმჩნევა.
სურნელის მიღმა, მაენგი შეგვახსენებს, რომ თხის რძე მაინც შეიცავს ლაქტოზას (როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ). ამის გამო, ვინც ლაქტოზას ძლიერ შეუწყნარებელია, მაინც უნდა მოერიდონ ინგრედიენტს.
”ამ პირებისთვის რეკომენდებულია მცენარეული რძის ალტერნატივა,” - დასძენს იგი. გარდა ამისა, იგი აღნიშნავს, რომ მათ, ვინც ცდილობენ შეამცირონ ყოველდღიური კალორიების მიღება, შეიძლება ასევე მოისურვონ თხის რძის თავიდან აცილება, რადგან მას ხშირად უფრო მაღალი კალორია აქვს, ვიდრე ძროხის რძე.
Როგორ გამოვიყენოთ ის
თუ თქვენ ცდილობთ თხის რძე შეიტანოთ თქვენი კანის მოვლის რუტინულში, ეძებეთ გამწმენდები, დამატენიანებლები და შრატები, რომლებიც შეიცავს ინგრედიენტს. ”შრატის გამოყენებას, რომელიც შეიცავს თხის რძეს, ყველაზე ხშირად ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია ექნება ინგრედიენტებს, რაც მათ მშობიარობისა და მკურნალობის ყველაზე ძლიერ მეთოდად აქცევს”, - დასძენს გრინ.
თუ თქვენ აპირებთ თხის რძე შეიტანოთ თქვენს რაციონში, მიირთვით რძეები, იოგურტები და რძეებით დამზადებული ყველები.
საუკეთესო პროდუქტები თხის რძით
მას შემდეგ, რაც თხის რძე ადვილად გვხვდება სასურსათო მაღაზიაში, ჩვენ ამ ნაწილს ყურადღებას გავამახვილებთ დერმატოლოგის მიერ რეკომენდებული კანის მოვლის პროდუქტებზე. განაგრძეთ კითხვა, რომ აღმოაჩინოთ ერთი (ან რამდენიმე) პროდუქტი, რომლის დამატებაც რუტინულია.
Beekman 1802 Milk Drops Probiotic Ceramide Serum 45 დოლარი Მაღაზია
დაიმახსოვრე: შრატები გთავაზობთ ყველაზე მეტ ინგრედიენტებს. ამის გათვალისწინებით, გრინ გირჩევთ Beekman 1802-ს Milk Drops Probiotic Ceramide Serum , რომელიც სავსეა დამატენიანებელი და განახლებადი ინგრედიენტებით, მათ შორის თხის რძე, ასევე ჰიალურონის მჟავა, სკუალანი და მცენარეული ფერმენტები. 'ინგრედიენტების ეს კომბინაცია ქმნის ულტრა დამამშვიდებელ, ღრმად მკვებავ ფორმულას, რომელიც კანს ანათებს, ხასხასა და ხავერდოვნად რბილს', - ამბობს ის. ”ამ პროდუქტის წასმა თქვენი დამატენიანებლის წინაშე საუკეთესო შედეგს მოგცემთ.”
ქეით სომერვილი თხის რძის კრემი 70 დოლარი Მაღაზია
ვარდების კიდევ ერთი რეკომენდაცია? ქეით სომერვილის თხის რძის დამატენიანებელი კრემი . კრემი, რომელიც სეფორას 18000-ზე მეტმა მომხმარებელმა მოიწონა, მზადდება თხის რძის, ალოეს, ჟოჟობას, ავოკადოს და ყურძნის თესლის ზეთის ნაზავებით, რომ დანიშნოს დატენიანება და კანის სტრუქტურა ყველა კუთხიდან.
პატარა თესლის ფერმა თხის რძის დამატენიანებელი 26 დოლარი Მაღაზია
გრინს უყვარს პატარა თესლის ფერმა თხის რძის დამატენიანებელი სწრაფი შთანთქმის ხასიათისა და ფორების დაბლოკვის შესაძლებლობის წყალობით. ”ალოესა და არგანის ზეთი არის დამატენიანებელი ნივთიერებების ინგრედიენტები, რომლებიც მაქსიმალურად ატენიანებს, ხოლო კანს დამატებითი ანტიოქსიდანტებით უზრუნველყოფს”, - ამბობს ის. ”ეს შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვისაც მგრძნობიარე და აკნესკენ მიდრეკილი კანი აქვს, მსუბუქი შეგრძნებისა და კანის სრული სახის კანის გაძლიერების შესაძლებლობის გამო.”
'ტენიანობის სენდვიჩი' შეიძლება იყოს საუკეთესო გზა თქვენი მშრალი კანის დასატენიანებლად
