• მუწუკები

აბიდან გამონაყარი მოგცემთ აკნეს? აი რას ამბობს დერმი

ამ სტატიაში

სახის ნიკაპი ნიკაპის გამონაყარის მიზეზები და პროფილაქტიკა მკურნალობა

ყველას გონივრული რჩევების შემდეგ მივდივართ - და საბედნიეროდ, ზუსტად ვიცით სად უნდა ვიპოვოთ იგი. როდესაც ჩვენი მკითხველისგან მოვისმინეთ დახმარების თხოვნა ჰორმონალური ნიკაპის გამონაყარში, რჩევის მისაღებად მივმართეთ დერმატოლოგს.

„დაახლოებით 18 თვის წინ Cerazette კონტრაცეპტული ტაბლეტიდან გამოსვლის შემდეგ, ჩემი კანი ნამდვილად გაუარესდა, ლაქების დიდი უმრავლესობა ჩემი ყბის ხაზის გასწვრივ და სახეების კუთხეებისკენ იყო მიმართული“, - ამბობს მკითხველი ანა, რომელიც ლონდონში ცხოვრობს. ”ყბის ხაზის კანზე (ძირითადად ყურებთან ახლოს მდებარე კუთხეებში) აქვს მსუბუქი ფერისმჭამელები, რაც ჯერ კიდევ ბევრად მეტია, ვიდრე მე მიჩვეული იყო. კანის ქვეშ არის ანთებითი ადგილები და სიმსივნეები, ტექსტურა კი ძალიან მუწუკია. ეს საკმაოდ მუდმივია, მაგრამ მე ნამდვილად ვხედავ უმნიშვნელო მწვერვალს ჩემი პერიოდის განმავლობაში მენსტრუალური ციკლი .მე მივედი დერმატოლოგთან, რომელმაც მირჩია მჟავე პროდუქტების გამოყენება (გლოსიეს მსგავსი) გამოსავალი 24 დოლარი) და მითხრა, რომ ჰორმონები იყო ამის მიზეზი. მე ვიყენებდი ამ პროდუქტების ნაწილს და ვხედავდი გაუმჯობესებებს ჩემს კანზე, მაგრამ ნაკლებად ვგრძნობდი პრობლემურ პრობლემებს. ძალიან მინდა ვიცოდე რომელი პროდუქტები, მომსახურება ან მკურნალობა გირჩევთ. '

გაიცანით ექსპერტი

ალექსის გრანიტი, მედიცინა ბრიტანეთში, კონსულტანტი დერმატოლოგია, სპეციალიზირებულია ზოგად და კოსმეტიკურ დერმატოლოგიაში. ის არის კანის კიბოს გამოვლენის, კანის ალერგიის ტესტირების, ფსორიაზის, ეგზემის და ჰორმონებთან დაკავშირებული კანის დაავადებების ექსპერტი.

Ჩვენ ვიკითხეთ ალექსის გრანიტი , MD, უპასუხოს ჩვენი მკითხველის კანის შეკითხვას სასარგებლო, გასაგები, ფუნდამენტურად სარწმუნო რჩევით. აქ გრანიტი გთავაზობთ რჩევას მათთვის, ვინც ებრძვის კანის ქვეშ მყოფ ლაქებს, რომლებიც ხშირად ჩნდება ყბის ხაზის გასწვრივ კონტრაცეპტივების მოშლის შემდეგ. წაიკითხეთ მისი განმარტება, თუ რატომ ჩნდება ჰორმონალური ნიკაპი და რა უნდა გააკეთოთ მათ შესახებ.

სახის ნიკაპი

• კისტები: გამონაყარის მძიმე ტიპი, რომელშიც ფორები იბლოკება, რაც იწვევს კანის ინფექციას და ანთებას.

• პუსტულები: მცირე ზომის, ნაზი მუწუკები თეთრი ჩირქით სავსე კანზე. ეს ყველაზე ხშირად გვხვდება სხეულის ზეთოვანი ჯირკვლების ყველაზე მაღალი კონცენტრაციით (მაგალითად, სახეზე, კისერზე, მკერდზე და ზურგზე).

• პაპულები: მყარი მუწუკები კანზე, რომელსაც არ გააჩნია ხილული სითხე. ისინი ხშირად გროვებში ჩნდება, გამონაყარის მსგავსი.

გრანიტი ამბობს, რომ ანას შემთხვევა, სავარაუდოდ, ზრდასრული ასაკის გამონაყარის შემთხვევაა და მრავალი სახის გამონაყარის კომბინაცია. ”თქვენ აღწერთ ორივე ჩაკეტილ ფორს, რომელსაც ეწოდება კომედონები და უფრო ანთებითი პაპულები და კისტები, რაც ძალიან ხშირია ქალებში ზრდასრული ასაკის გამონაყარებში. ეს კანის დაზიანება, როგორც წესი, გვხვდება თქვენს მიერ ნახსენებ ადგილებში - სახის ქვედა და კისერი '

ნიკაპის გამონაყარის მიზეზები და პროფილაქტიკა

• Შობადობის კონტროლი: მიუხედავად იმისა, რომ გრანიტი ამბობს, ძნელია იმის თქმა, თუ ანას კანის გაბრწყინება მთლიანად განპირობებულია Cerazette– ის, მხოლოდ პროგესტინის აბის გამოყენების შეჩერებით, ეს შესაძლებელია. ”ამ ტიპის პერორალური კონტრაცეპტივები არ არის ისეთი, რაც, როგორც წესი, აუმჯობესებს გამონაყარს და შეიძლება რეალურად გაამძაფროს ისინი ბევრ ქალში.”

• გენეტიკა: მიუხედავად ამისა, გარღვევა შეიძლება ბიოლოგიითაც იყოს გამოწვეული. ”გენეტიკა დიდ როლს ასრულებს მუწუკების განვითარებაში ნებისმიერ ასაკში და ბუნებრივი ჰორმონალური რყევები შეიძლება გამოიწვიოს მისი დაწყების მიზეზიც”, - ამბობს გრანიტი. ”როდესაც აკნეს” ჰორმონალს ”ვუწოდებთ, ეს ყველაზე ხშირად არ ნიშნავს, რომ არსებობს საფუძველი ჰორმონალური დისბალანსი ეს უფრო უკავშირდება ჰორმონების რთულ ურთიერთქმედებას, რომელსაც ჩვენ ბუნებრივად ვაწარმოებთ და ჩვენი კანი. '

დერმატოლოგების თქმით, ეს არის მშობიარობის საუკეთესო კონტროლი გამონაყარისთვის

• ცხოვრების წესი: ცხოვრების წესის არაერთმა ჩვევამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი კანის ჯანმრთელობაზე, ამიტომ გრანიტი გირჩევთ ჯანსაღი რეჟიმის დაცვას, ბარიერების თავიდან ასაცილებლად. ' Სტრესი ის დიდ როლს ასრულებს გამონაყარში, ასე რომ, ყველაფერი, რაც შეგიძიათ გააკეთოთ სტრესის შემცირებისთვის, დაგეხმარებათ - რეგულარული ვარჯიში, იოგა ან მედიტაცია, - ამბობს ის.

• დიეტა: ვარჯიშის გარდა, დიეტას ასევე შეუძლია თავისი როლი შეასრულოს, თუმცა გაურკვეველია ზუსტად რამდენად. ”არსებობს შეზღუდული მტკიცებულებები იმის შესახებ, რომ ჩვენი დიეტა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს გამონაყარის განვითარებაზე”, - ამბობს გრანიტი. ”რამდენიმე კვლევამ აჩვენა კავშირი მაღალგლიკემიურ საკვებს (მაგალითად, რაფინირებულ შაქარს, კარტოფილს, თეთრ ბრინჯს) და უცხიმო რძის პროდუქტებს (განსაკუთრებით ახალგაზრდა ქალებში). ის გირჩევთ შეეცადოთ შეამციროთ პოტენციურად პრობლემური საკვები და შეაფასოთ თქვენი კანის გაუმჯობესება.

• Კარგი ჯანმრთელობა: ”შესაძლებელია პრობიოტიკების დამატებამ შეიძლება ასევე ითამაშოს როლი აკნეს შემცირებაში, მაგრამ ამის შესახებ მეტი კვლევაა საჭირო. პრობიოტიკებს ჯანმრთელობის მრავალი სხვა სარგებელი მოაქვს, ამიტომ შეიძლება მათი გამოცდაც ღირს. '

მკურნალობა

არ აირჩიოთ.

მიუხედავად იმისა, რომ დერმატოლოგები ასწავლიან ექსტრაქციებს, მათ სახლში ჩატარებამ შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია, აიძულოს ზეთი და ბაქტერიები თითების ღრმა კანში. როგორც ნებისმიერი გარღვევის შემთხვევაში, ჰორმონალური ნიკაპის გამონაყარის საუკეთესო მკურნალობა არის გამონაყარის მარტო დატოვება. 'პირველ რიგში, შეეცადეთ არ აირჩიოთ ბევრი თუ მას დაეხმარებით - ამან შეიძლება გაზარდოს ნაწიბურების წარმოქმნის რისკი, - მოუწოდებს გრანიტი. ”თუ კისტას აქვს განვითარებული თეთრი თავი და, როგორც ჩანს, მზად არის გამოსაყენებლად, შეგიძლიათ სცადოთ თბილი კომპრესის დასარბილებლად კანი, რასაც მოჰყვება ნაზი ზეწოლა.მაგრამ თუ არაფერი იშლება მარტივად, უბრალოდ დატოვეთ ტერიტორია ”.

კრეფა არა მხოლოდ აღიზიანებს კანს ჭუჭყისა და ნამსხვრევების საშუალებით, არამედ შესაძლოა კანის ფოლიკულის გახეთქვა გამოიწვიოს წითელი ნიშნები და ნაწიბურები, შემდეგ კი წარმოქმნის ახალ პრობლემას.

სცადეთ რეტინოლი.

რეტინოლი კანის მოვლის ცენტრშია გარკვეული მიზეზების გამო - ის ზრდის უჯრედების ბრუნვას, ხსნის პორებს და ხსნის ზედაპირის გაწყვეტასაც კი. ფორების შემაკავებელი ენერგიის წყალობით, ის ასევე ეხმარება სხვა პროდუქტებს უფრო ეფექტურად მუშაობაში. 'ზრდასრული ქალებისთვის, რეტინოლი კარგი ვარიანტია, რადგან მას აქვს როგორც მუწუკების საწინააღმდეგო, ასევე დაბერების საწინააღმდეგო თვისებები ”, - ამბობს გრანიტი.

მიუხედავად იმისა, რომ რეტინოლის მაღალი სიმკვრივის პროდუქტები საჭიროებს დანიშნულებას, არსებობს უამრავი სამედიცინო დანიშნულების პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ინგრედიენტს. მხოლოდ დანიშნულების სამი ფორმა - ტრეტინოინი, ადაპალენი და ტაზაროტინი - ოქროს სტანდარტია. იმის გამო, რომ ისინი ძალიან ძლიერია, უმჯობესია რეტინოლის გამოყენება გამარტივდეს. ექსპერტები გვირჩევენ გამოიყენონ მხოლოდ ბარდის ზომის ოდენობა და დაიწყონ ნელა - გამოიყენეთ იგი დღეში რამდენჯერმე, სანამ კანი მოირგებს. ასევე მნიშვნელოვანია ყოველდღე გამოიყენოთ დამატენიანებელი კრემი რეტინოლის პროდუქტებთან ერთად, რადგან ისინი შეიძლება ძალიან გაშრეს.ასევე, გაითვალისწინეთ, რომ რეტინოლი არ არის ღამით სასწაულმოქმედი. ეს ასუფთავებს კანს და თანდათანობით ხდება უჯრედების ბრუნვა, ამიტომ შედეგმა შეიძლება ცოტა ხანი გასტანოს.

მიაღწიეთ ბრეაკოუტ ინგრედიენტებს.

რაც შეეხება საუკეთესო გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე პროდუქტებს, შეეცადეთ მოძებნოთ პროდუქტები, რომლებიც მიზნად ისახავს ბრეაკოუტ მიზნობრივ ინგრედიენტებს. ”შეიძლება ღირს დამატებული გამონაყარის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ანტიბაქტერიულ და / ან დამშლელ ინგრედიენტს, როგორიცაა ბენზოილ პეროქსიდი, სალიცილის მჟავა , აზალიკის მჟავა და რეტინოლი, ”ამბობს ის. ”ხშირად, ღრმა აკნეს კისტების დროს, როგორც თქვენ აღწერთ, დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები შეიძლება უფრო სასარგებლო იყოს”. დერმატოლოგს შეუძლია დანიშნოს ადგილობრივი მკურნალობა, რომელიც შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდს ან სალიცილის მჟავას, მაგრამ უფრო მაღალ კონცენტრაციებში.

იხილეთ მზა პროდუქტებისთვის, რომლებიც გირჩევთ გრანიტს.

ნეიტროგენა სუფთა ქაფის გამწმენდი 6 დოლარი Მაღაზია

ეს გასინჯული და ნამდვილი გამწმენდი არაკომედოგენურია, ამიტომ ის არ ახშობს ფორებს და საკმარისად ნაზია მშრალი და მგრძნობიარე კანისთვის. ეს ასევე ეფექტურია მაკიაჟის, ასევე ყოველდღიური ცხიმისა და ნარჩენების მოსაშორებლად, რაც მას იდეალურ არჩევანს უქმნის გამონაყარისგან დამცავი კანისთვის.

მარიო ბადესკუ საშრობი ლოსიონი 17 დოლარი Მაღაზია

ამ წამალს კულტის მსგავსი მიმდევარი აქვს, იმის წყალობით, რომ შეუძლია მშრალი ლაქები ღამით. ფორმულირებულია კალამინითა და სალიცილის მჟავით, ის მუშაობს თეთრი წერტილების შემცირებაზე მთელი ღამის განმავლობაში და ეფექტურია მგრძნობიარე კანზეც კი.

კილის Breakout Control ლაქების სამკურნალო სახის ლოსიონი 48 დოლარი Მაღაზია

სალიცილის მჟავა და ვიტამინი B3 გვპირდება შეამცირონ ლაქები და გაუფერულებენ კანის ტონს.

ნეიტროგენა უცხიმო აკნეს დატვირთვის კონტროლის ტონერი 7 დოლარი Მაღაზია

ეს სამმაგი მოქმედების პროდუქტი გვპირდება ზეთის დათხოვნას, ხელს უშლის მომავალში დაბინძურებას და ამშვიდებს კანს მწვანე ჩაის ექსტრაქტით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის აშრობს გამონაყარს კანის გამოშრობის გარეშე.

La Roche-Posay Effaclar 3-ნაბიჯიანი ლაქების საწინააღმდეგო სისტემა 30 დოლარი Მაღაზია

აკნეს მოვლის ეს სისტემა შეიცავს გამწმენდ, ტონერულ და ლაქების სამკურნალო კრემს. ყველა შეიცავს სალიცილის მჟავას და ბენზოილ პეროქსიდის ნაზავს, შეფუთავს ერთ – ორ დარტყმას გამონაყარისთვის და ხელს უწყობს კანის გაწმენდას შემდგომი გამოყენებისას.

მიიღეთ ორალური ანტიბიოტიკი ან მედიკამენტები.

მიუხედავად იმისა, რომ აქტუალური თემები შეიძლება შესანიშნავი იყოს, ისინი შეზღუდულია იმით, თუ რამდენად ბევრი რამის გაკეთება შეუძლიათ, როდესაც საქმე ეხება გარჩევას. ანტიბიოტიკები მიიღება, ვრცელდება სხეულში და მიზნად ისახავს გამონაყარის ძირეულ მიზეზს: ცხიმოვანი ჯირკვლები. ”სხვა კომბინირებული პერორალური კონტრაცეპტული აბების ცდა შეიძლება ასევე დაეხმაროს, ისევე როგორც პერორალურ ანტიბიოტიკებს ან მედიკამენტებს ე.წ. სპირონოლაქტონი , რომელსაც წლების განმავლობაში იყენებენ ეტიკეტზე, ზრდასრულ ქალებში ჰორმონალური აკნეს სამკურნალოდ, ”- ამბობს გრანიტი.

მუწუკებისთვის სხვა ჩვეულებრივ დანიშნულ ანტიბიოტიკებს მიეკუთვნება დოქსიციკლინი და ერითრომიცინი, რომლებიც მიზნად ისახავს ანთების შემცირებას და შესაბამისად გამონაყარს. აღსანიშნავია, რომ ანტიბიოტიკებმა შეიძლება გამოიწვიოს რეზისტენტობა, ამიტომ ისინი არ უნდა იქნეს გამოყენებული სამუდამოდ და ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები მათი რუტინის დამატებაში. ისინი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნეს აქტუალურ პროდუქტებთან ერთად, როგორიცაა რეტინოლი ან ბენზოილ პეროქსიდი, ან ისეთი პროცედურების პარალელურად, როგორიცაა მსუბუქი და ლაზერული თერაპია, ასევე ქიმიური პილინგი.

მიიღეთ ქიმიური პილინგი.

თუ ზემოხსენებული მკურნალობა არ გამოგადგებათ, სამედიცინო სპა-ში მოგზაურობა შეიძლება წესრიგში იყოს. 'სახის სამედიცინო სახის მკურნალობა და ექსტრაქცია ქიმიური პილინგი შეუძლია დაეხმაროს თქვენს აღწერილ კანიან დატვირთულ ტექსტურაში; ამასთან, მე ზოგადად მხოლოდ მათ რეკომენდაციას ვუწყობ ადგილობრივ და / ან პირის ღრუს აკნეს მკურნალობასთან ერთად, რადგან სახის და პილინგის საშუალებები კანს მხოლოდ დროებით მოუტანს ”, - ამბობს გრანიტი. ' ლურჯი LED განათება ასევე სასარგებლოა ჩვენს კანზე ბაქტერიების შესამცირებლად, რაც ხელს უწყობს გამონაყარის განვითარებას, მაგრამ ისევ დროებითია. ”

მუწუკებისთვის გავრცელებული პილინგი გვხვდება გლიკოლის, სალიცილის, რეტინოინის, რძემჟავა ან მანდელის მჟავას - ასე რომ, უფრო მაღალი დოზით ადგილობრივი მკურნალობა მოიფიქრეთ. გაფრთხილდით, რომ მიზეზით მათ პილინგს უწოდებენ. თქვენი კანი, სავარაუდოდ, გაწითლდება და შესაძლოა შეშუპდეს სულ მცირე რამდენიმე დღის განმავლობაში ქიმიური პილინგის შემდეგ და საბოლოოდ შეიძლება გაიწმინდოს და გაიწმინდოს (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის გაუარესდება, სანამ არ გაუმჯობესდება).

გარეცხეთ თქვენი ბალიშის ჩასადები (და სხვა საყოფაცხოვრებო ნივთები) უფრო ხშირად.

რაც არ უნდა მოვიფიქროთ, უმეტესი ჩვენგანი არ იბანთ ბალიშის ჩასადებს (ან პირსახოცებისთვის) ისე ხშირად, როგორც საჭიროა. Თუ თქვენ გაქვთ აკნესკენ მიდრეკილი კანი , ყველაფერი, რაც მას შეეხება, პრობლემას კიდევ უფრო ამძაფრებს. ეს ნიშნავს, რომ ქუდები, პირსახოცები, სამაგრები, ტელეფონები, მაკიაჟის ჯაგრისები და ფურცლები სუფთა და მავნე ბაქტერიებისგან დაცული უნდა იყოს. ჩვენს ტელეფონებს მთელი დღის განმავლობაში ვეხებით, ამიტომ მისი გაწმენდის შემდეგ (და შემდეგ ნიკაპზე ან ლოყაზე დადებაზე) შეიძლება ბევრი მიკრობი და ბაქტერია გადაიტანოთ თქვენს კანზე.

ექსპერტები გირჩევენ ყოველ კვირას შეცვალოთ თქვენი ფურცლები და თქვენი ბალიშები კვირაში ორჯერ ან სამჯერ და გამოიყენოთ სარეცხი საშუალება, რომელიც მიმართულია მგრძნობიარე კანისკენ, თუ შეგიძლიათ. გაასუფთავეთ თქვენი ტელეფონი რაც შეიძლება ხშირად ან, უკეთესია, გამოიყენოთ ყურსასმენები ჩეთის დროს, რომ თავიდან აიცილოთ კანთან კონტაქტი. დღეში ერთხელ წაიწმინდეთ მაკიაჟის ჯაგრისები, თუ ეს შესაძლებელია, უფრო საფუძვლიანი დასველებით კვირაში ერთხელ.

დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ - მაგრამ ნუ გადააჭარბებთ მას.

სახის დაბანა დილით და ღამით ყოველდღიური რუტინის ტიპიური ნაწილია, მაგრამ ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ მიდრეკილება გაქვთ გარღვევებისკენ. თუ რეგულარულად ვარჯიშობთ ან ოფლიანობთ, ეს კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია. მიუხედავად იმისა, რომ ოფლიანობა სულაც არ არის საზიანო (სინამდვილეში, ეს შეიძლება დაეხმაროს კანის დეტოქსიკაციას), კანზე ოფლის გაჩენა შეიძლება იყოს. ოფლი შეიძლება შეერიოს თქვენს კანზე არსებულ ბაქტერიებსა და ჭუჭყს და, შესაბამისად, გაჭედოს ფორები და გამოიწვიოს გამონაყარი.

აუცილებლად გაირეცხეთ სახე ნაზი საწმენდით ვარჯიშის ან ოფლის სესიის შემდეგ და გაიწმინდეთ სავარჯიშო საშუალებები ( იოგის საგებები , პირსახოცები) რეგულარულად. როგორც ითქვა, ზედმეტი რეცხვა შეიძლება პრობლემატური იყოს, რადგან ძალიან ბევრმა აქერცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს ანთება. უხეშმა სკრაბებმა შეიძლება გააღიზიანონ და გაანადგურონ კანი, მოსწონს კრეფა და თავიდან უნდა იქნას აცილებული.

Კანის მოვლა სტატიის წყაროებიჩვენი შესაძლებლობები გამოიყენებს მაღალხარისხიანი წყაროების გამოყენებას, მათ შორის რეცენზირებულ კვლევებში, ჩვენი სტატიების ფაქტების დასადასტურებლად. წაიკითხეთ ჩვენი რედაქციის სახელმძღვანელო მითითებები რომ შეიტყოთ უფრო მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ ვიცავთ ჩვენს შინაარსს ზუსტ, სანდო და სანდო.

1. პრინციპი M, Wake E. რეტინოიდები: აქტიური მოლეკულები, რომლებიც გავლენას ახდენენ კანის სტრუქტურის ფორმირებაზე კოსმეტიკურ და დერმატოლოგიურ მკურნალობაში . Postepy Dermatol Alergol . 2019; 36 (4): 392-397. დოი: 10.5114 / ად ..2019.87443

2. ხუ ჰ, ლი ჰ. აკნე, კანის მიკრობიომა და ანტიბიოტიკებით მკურნალობა . Am J კლინიკა დერმატოლი . 2019; 20 (3): 335-344. დოი: 10.1007 / s40257-018-00417-3