შენ გაქვს ჩაკრა - ჭამე შესაბამისად. Აი როგორ

ქალი გზაში

Kalle Gustafsson / მაგისტრალური არქივი

შვიდი ჩაკრა წარმოადგენს სხეულის ცენტრებს, სადაც ენერგია მოძრაობს. როდესაც ეს ენერგია დაბლოკილია, მას შეუძლია გამოიწვიოს დაავადება დაღლილობა და გუნება-განწყობის შეცვლა. ჩაკრების დაბალანსებისა და დახვეწის ერთ-ერთი გზაა კარგი ვიბრაციების შენარჩუნება ოპტიმალური დიეტის დროს. იმის გათვალისწინებით, რომ თითოეული ჩაკრა სხვადასხვა ფერს უკავშირდება, ჩაკრას დიეტა ქმნის ერთ – ერთ ყველაზე ფერად (და ყველაზე ადვილად დასამახსოვრებელ) კვების ტენდენციას. საკვები, რომელსაც აქვს იგივე ელფერი, ატარებს ვიბრაციას შესაბამისი ჩაკრების გასააქტიურებლად და დასაბალანსებლად.ენერგიის გამაძლიერებელი კომბინაციებით დამამშვიდებელი სამკურნალო საშუალებებით დამთავრებული, ცისარტყელის დაგემოვნება შეიძლება გახდეს თქვენი სხეულის, გონების და სულისკვეთების სწორხაზოვნების გასაღები. მაგარი ვართ.



ფესვის ჩაკრა

მდებარეობს ხერხემლის ან კუდის ძვლის ძირში, ფესვის ჩაკრა პასუხისმგებელია ნიადაგის და კეთილდღეობის შეგრძნებებზე (ის სწორად არის დასახელებული). ემოციურად, ფესვების ჩაკრა უკავშირდება ფინანსურ დამოუკიდებლობას, ფულს და საკვებს. ფესვის ჩაკრას ბლოკი შეიძლება გამოვლინდეს დამწვრობის, დაღლილობის ან მოტივაციის ნაკლებობით. ფესვების ჩაკრას სტიმულირებისთვის მიაქციეთ წითელი ჟოლოსფერი საკვები, როგორიცაა ჭარხალი, მარწყვი, ბოლოკი, პომიდვრები და chilies. ფერადი ბორბალი არ არის რთული და სწრაფი წესი, თუმცა ეს საფუძვლებს მარტივად მახსოვს. კარტოფილი , ხახვი, ნიორი, ისპანახი და სტაფილო ასევე ასტიმულირებს ფესვების ჩაკრას.

საკრალი ჩაკრა

საკრალური ჩაკრა განლაგებულია დაახლოებით ორ დიუმში ჭიპის შიგნით და მის ქვემოთ. შემოქმედებითობას, სექსუალობასა და გამრავლებას მიეკუთვნება, მეორე ჩაკრა მჭიდრო კავშირშია ჩვენს შესაძლებლობებთან, რომ მივიღოთ ახალი გამოცდილება და დაუკავშირდეთ სხვებს. ეს არის სიმრავლის, კეთილდღეობის, სიამოვნებისა და სექსუალობის გრძნობების ემოციური ცენტრი. თუ თქვენ აღმოჩნდებით დაბალი ნდობის დღე , მიაღწიეთ ნათელ ფორთოხლის საკვებს ამ ჩაკრას სტიმულირებისთვის, როგორიცაა ფორთოხალი, პაპაია, მანგო, გოგრა, კანტალი და თაფლი, რაც ყველა ზრდის ღირსების და სიმრავლის გრძნობებს.პურსა და კარაქს, მაკარონს და შოკოლადს ასევე ჩამოთვლილია, რაც ხსნის მათ ეფექტურობას კომფორტული საკვები.



მზის პლექსის ჩაკრა

მესამე, ან მზის წნულის ჩაკრა მდებარეობს მუცლის ზედა ნაწილში ან კუჭის მიდამოში. ნებისყოფისა და თვითშეფასების გრძნობების ენერგიული ცენტრი, ეს ასოცირდება კონტროლისა და ნდობის უნარით. თუ თქვენ დეპრესიულად გრძნობთ გრძნობას და ემოციებს გრძნობთ, მზიანი ფერის საკვებისკენ მიემართებით. ბანანი, გარგარი, ანანასი, იოგურტი, სიმინდი, მთელი მარცვალი და ყველი ყველა ასტიმულირებს მესამე ჩაკრას. ჩვენ ყოველთვის ვიცოდით, რომ პიცა სულს გვყავდა. მოიქეცი.

გულის ჩაკრა

გულმკერდში, გულის პირდაპირ, მეოთხე ჩაკრა ინარჩუნებს სიყვარულის უნარს. სიხარული, შინაგანი სიმშვიდე, სიკეთე, თანაგრძნობა და უსაფრთხოება გულის ჩაკრას ნაკადის განუყოფელია. თუ თქვენ განიცდით თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობას ან გრძნობთ ემოციურად დაღლილობას, მეოთხე ჩაკრა-გამაძლიერებელი მწვანეთა ბუნებით აღადგენს თქვენს სიცოცხლისუნარიანობას და ენერგიის დონეს. ბროკოლი, კომბოსტო, სალათის ფოთოლი, კომბოსტო, ტოფუ, ყავისფერი ბრინჯი და ოსპი ყველამ ჯდება კანონპროექტში. ჯანმრთელი გულისთვის, გიყვარდეთ თქვენი ბოსტნეული.

ყელის ჩაკრა

მეხუთე ყელის ჩაკრა, რომელიც მდებარეობს ყელში, პასუხისმგებელია კომუნიკაციისთვის. ტრადიციულად, ამერიკელ მკვიდრებს ხშირად ჰქონდათ ფირუზისფერი სამკაულები კისერზე, რომ შეესატყვისებოდა ჩაკრის ცისფერ ვიბრაციას. ამბობენ, რომ ყელის ჩაკრა ფსიქიკურ ცნობიერებას აკონტროლებს. ნაწლავის გრძნობების დახვეწის, გიდის მოსმენისა და სხვებთან ეფექტურად კომუნიკაციის უნარი უკავშირდება მეხუთე ჩაკრას ენერგიის ნაკადს. მეხუთე ჩაკრა საკვები, როგორიცაა მოცვი, მაყვალი, კელპი, დრაკონის ხილი, ხორბლის ბალახი, ჯინსენგი და სოკო შესანიშნავი არჩევანია შფოთვაზე გამკლავებისას.

წარბები ჩაკრა

წარბის ჩაკრა, ან მესამე თვალის ჩაკრა, განლაგებულია შუბლის შუა ნაწილში წარბებს შორის. პასუხისმგებელი ინტუიციაზე, იდეებზე, ვიზუალიზაციებზე და პერსპექტივაზე, ის ხშირად ასოცირდება დიდი სურათის ნახვის იდეასთან. თუ იმედგაცრუება განიცდით ან ცდილობთ მიტევება იპოვოთ სიტუაციაში, მეექვსე ჩაკრას მასტიმულირებელი საკვები გამოგადგებათ. იგივე ეხება დიდი გადაწყვეტილების წინაშე დგომას ან გადაუწყვეტლობის განცდას. მიდი ღრმა იისფერ საკვებზე: ბადრიჯანი, ყურძენი, ქლიავი, შავი მოცხარი, მეწამული სტაფილო და მეწამული სალათის სავალდებულო.შეიძლება ეს ლიბერალური ინტერპრეტაციაა, მაგრამ ჩვენი მათემატიკის მიხედვით, ეს ნიშნავს, რომ ღვინო ასევე მნიშვნელოვანია შემოქმედებისათვის და არ დაკარგოს ძაფი მთელი ამ დიდი სურათისთვის.

გვირგვინი ჩაკრა

დაბოლოს, მეშვიდე გვირგვინის ჩაკრა მდებარეობს თავის ზედა ნაწილში. იგი პასუხისმგებელია ცნობიერების, სულიერი გაღვიძებისა და შინაგანი სიბრძნისთვის, ეს წარმოადგენს ჩვენს შესაძლებლობას, ვიყოთ სრულად წარმოდგენილნი და ინფორმირებულნი, განმანათლებლობის ძიებაში. ჩაკრას ასტიმულირებს მედიტაცია და ლოცვა. ის არ ასოცირდება რაიმე სახის საკვებთან. სინამდვილეში, ხშირად ვარაუდობენ, რომ მარხვას ან წვენს შეუძლია გვირგვინის ჩაკრას ნაკადის სტიმულირება. სხეულის მშვიდი მშვიდად აყენებს გონებას. დალიეთ ბევრი წყალი და ივარჯიშეთ ყოველდღიურად მედიტაციაზე, რომ თქვენი სულიერი, ემოციური და ფიზიკური ჯანმრთელობა სრულყოფილად გაერთიანდოთ.

ᲤᲐᲥᲢᲝᲑᲠᲘᲕᲘ ᲠᲩᲔᲕᲔᲑᲘ

გირჩევთ